有心理问题一定要及时进行治疗和调整，心理治疗方面可以考虑认知行为治疗、行为主义疗法、人本主义疗法、森田疗法、正念疗法、家庭疗法等，无论哪种心理治疗方法都需要寻求心理咨询师的帮助和指导，与自己的心理咨询师建立非常好的联系，随后学会信任自己的心理咨询师，将负面情绪和负面的念头倾诉给心理咨询师，只有这样才能及时有效的解决问题。
也应该积极自我调整，做好自己应该做的事情，尤其是适当的增加兴趣、爱好，比如出去运动、看电影、看书、读世界名著、听轻音乐等，这些活动都能让自己变得快乐和幸福，从而解决心理问题。
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人的一生都可能出现各种心理问题，遇到各种生活事件，我们每个人也都是维护自己心理健康的责任人。重视和维护心理健康十分必要，轻微的心理问题，可以通过自我调节、寻求情感交流、心...
张建宏│河南省精神病医院
2023/08/14 播放（57474）
"有了心理问题一定要积极调整、积极治疗，可以使用多种心理治疗的方法，比如精神分析疗法、人本主义疗法、认知行为疗法、系统脱敏疗法、家庭疗法等等。比如当自己的心理问题是因为家庭关系...
罗国帅│天津市安定医院
2023/01/20 收听(66422)
青春期有心理问题一定要积极的调整和治疗：首先，一定要选择心理治疗的方法，积极的进行调整，如果比较严重可以和要好的朋友聊天、转移注意力都可以尝试，或者去寻求专业的心理咨询师的帮助...
罗国帅│天津市安定医院
2023/04/11 收听(36856)
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随着生活节奏加快，有很多人平时焦急、焦躁，如果不是很严重称为焦虑状态，如果很重情况多为焦虑症，与忧郁症同一种类型。如果不用药物治疗，跑步或者登山治疗效果非常好。中药调整焦...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/02/14 播放（61968）
心理焦虑怎么办？如果心理焦虑比较严重让自己非常痛苦，持续时间已经超过两周，最好的办法是尽快精神科就诊，接受专业的评估和专业的治疗。如果这种心理焦虑自觉程度还不是特别重，对自己的...
张卫华│北京大学第六医院
2023/07/30 收听(17572)
出现心理阳痿医生会进行积极的心理疏导，也可以配合药物进行辅助治疗。第一、焦虑是导致心理性阳痿的重要原因，病人常担心性交失败，在思想上有包袱，每一次性生活开始的时候顾虑就出现，导...
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2023/07/11 收听(14034)
"如果患者出现心理抑郁的情况，要尽快到正规医院的精神科或心理科进行诊治，以排除抑郁症。如果是诊断为轻度抑郁症或抑郁状态，可首先进行心理治疗或心理咨询。患者如果有倾诉的愿望，即使...
李婷│聊城市人民医院
2023/07/23 收听(15476)
一般的日常焦虑，由于精神压力或者负面的生活事件导致，可以通过自我调节、自我放松，缓解轻度的焦虑状态。对于比较严重的焦虑状态，要通过心理疏导、心理治疗，以及抗焦虑的药物治疗才能缓...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/03/22 收听(22183)
"心理焦虑症，在临床的治疗上主要采用的是心理治疗，物理治疗以及药物治疗。心理治疗主要是采用认知行为疗法，认知行为疗法主要是对于患者的不合理的认知，特别是高估问题的严重性，低估自...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/12/04 收听(15400)
有心理疾病应该积极的进行治疗和调整：第一、可以考虑心理咨询的治疗方法，比如认知行为疗法、精神分析疗法、行为主义疗法、家庭疗法、人本主义疗法等等心理治疗方法，可以选择适合自己的去...
罗国帅│天津市安定医院
2023/12/20 收听(54734)
"如果心理脆弱，应该使用以下方法进行调整：第一、应该多做自己感兴趣和已经计划好的事情，比如出去旅游、读世界名著、和朋友聚会、看电影、玩游戏等，这些活动可以让自己的生活变得丰富多...
罗国帅│天津市安定医院
2023/09/14 收听(16348)
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心理出现问题应该尽快就医，心理状况很难自己进行评价，如程度有多严重、是否为抑郁症，是否为临时的困难、打击等情况，很难自己很难判断，需要请教专业人员，了解自己是否患病，以及...
曲姗│北京大学人民医院
2023/07/04 播放（85056）
"心理焦虑先要看当时的焦虑程度，如果焦虑感自己能够自觉到，但是痛苦感还不特别强烈，不影响自己做其他的事情，做正常应该做的事情，这个情况下内心要接受这种焦虑状态，是一种病的状态，...
张卫华│北京大学第六医院
2023/11/20 收听(20874)
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从健康状态到心理问题有四个等级：1、健康状态；2、不良状态；3、心理障碍；4、心理疾病。这是逐渐加重的过程，通常不良状态即指亚健康状态，介于正常和疾病之间状态。如生活中遇...
李新纯│湖南省脑科医院
2023/06/20 播放（61706）
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心理被称为心理现象，也可以叫心理活动。在日常生活中无论做什么事情，比如学习、运动、交往、休息等，都产生各种各样的心理活动。心理活动主要有三个过程，即认识过程、情感过程、意...
张建宏│河南省精神病医院
2023/07/31 播放（94522）
"心理指的是人的内在状态，思考的过程，是对于客观事物主观的体验，所以有时候心理是一种心理过程，是不断的发生、发展、演变的。在不断的与事物进行接触的过程中，总会有一些心理的体验表...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/11/17 收听(45748)
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心理压力大有很多表现，如情绪失衡、不稳定、烦躁、不安及生理上的改变等，部分患者会有食欲减退或发抖等症状，若出现此种症状，则需解决心理压力，进而解决失眠的症状。
罗均│郴州市第一人民医院
2023/06/15 播放（94524）
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心理承受能力差是一种心理脆弱的表现，不是器质性病变，不是心脏或者其他脏器出现疾病，是抗挫折能力低、差，需要进行抗挫折锻炼。 特别是小孩，小孩在生长发育的过程中...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/30 播放（46706）
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叛逆是贬义词，青少年青春期的情绪表达特征为自我表达过强，与家长或者学校的要求有矛盾冲突才会形成叛逆。明确病因后可进行如下治疗： 1、可根据青少年个性特征理解其...
王奕權│杭州市第七人民医院
2023/10/31 播放（56268）
01:29
心理压力大所造成的失眠可采取以下措施： 1、调整自身情绪：合理安排工作和生活内容，做自己能够完成的事情，增加自己自信心和成就感，对改善睡眠和调整情绪有非常积极...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/10 播放（62514）
