膝盖关节疼痛应该多锻炼还是多休息

2023-03-23 16:02

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膝关节疼痛时非常明确应该多休息,不要锻炼,等到不疼以后再进行功能锻炼,锻炼的强度要适中、要量力而行、循序渐进。在休息的时候,要根据疼痛的性质来决定休息的状态,膝关节疼痛时可有如下病因及措施:
1、轻度疼痛,适当减少活动即可;
2、疼痛比较严重,应该戴支具保护,使膝关节得到充分休息,同时应该寻找病因,进行相应的治疗;
3、骨性关节炎引起的疼痛,在适当减少活动的同时,如果关节退变不太严重,可以局部注射玻璃酸钠起到润滑的作用;
4、退变非常严重,则可能考虑手术治疗;
5、膝关节滑膜炎引起的疼痛,可以口服非甾体类消炎镇痛药,同时进行局部理疗,促进滑膜水肿的消退和滑液的吸收;
6、风湿或类风湿关节炎引起的疼痛,应该进行相关的对因治疗,去除病因以后,关节疼痛自然也就消失。

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