喝酒了之后酒精会对大脑皮层先有一个兴奋的作用，如果再喝的过量，可能才会有抑制的作用。
所以一定程度的酒精对大脑皮层是有兴奋的作用，兴奋之后就会导致晚上睡觉睡不着了，这种情况只能是顺势而为，继续活动一下。
比如有些人喝完了酒之后特别的兴奋，去跳舞、去唱歌，多喝水，消耗出去之后就促进酒精的代谢，可能兴奋劲过了就能睡着觉了，所以就可以顺势而为。
如果要是非要睡觉，可以临时性吃安眠药，但实际上所有的镇静安眠药都写着饮酒之后尽量不服或者少服，所以最关键的应该是少喝酒或者不喝酒，这是最好的一个治疗办法。
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"喝酒时晚上睡不着觉是因为如下三个因素：一、酒精中富含大麦芽碱，能够让中枢神经兴奋，因为大麦芽碱能够有效的释放体内的多巴胺系统，导致多巴胺分泌过多，激动神经中枢的多巴胺D2受体...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/23 收听(48842)
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王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/03 收听(44254)
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2023/10/18 收听(57608)
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2023/07/22 收听(43890)
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杨立平│大庆市中医医院
2023/03/26 收听(91206)
"如果晚上老是睡不着，常提示为睡眠障碍。人们在精神紧张，工作压力过大，情绪过度激动、劳累均可以出现睡眠障碍。因此一旦出现睡眠质量不好，先要消除外界因素的不良刺激，同时给予相关的...
曹兵│天津市第二人民医院
2023/11/12 收听(26168)
"偶尔晚上睡不着要保证睡眠的环境舒适，床上保持整洁。上床半小时如果不能入睡可以先起床在卧室或者客厅、阳台等地方走动，等有困意的时候在上床睡觉，或者躺下后通过转移注意力的方法来促...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/04/22 收听(68132)
导致患者晚上突然睡不着，可能是因为睡眠环境改变或患者做某些活动，导致大脑皮层处于兴奋的状态，因为既往存在入睡困难、神经功能衰弱等问题。可以从以下几方面进行：1、患者可以自行进行...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/24 收听(95954)
01:55
晚上睡不着有几种情况：一个是入睡困难，入睡困难多半和患者的思虑过度有关系， 另外也有可能和睡眠的环境有关，比如太吵睡不着觉，有些患者身体有不舒服，比如晚上睡觉...
国红│北京医院
2023/04/04 播放（82024）
01:54
晚上经常睡不着觉需要通过以下几个方面来改善，具体如下： 1、排除外界因素：晚上经常睡不着觉是否是由于压力比较大，或者有抑郁、焦虑的情绪，或者近期有一些应急事件...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/08 播放（39566）
"晚上总是睡不着觉属于睡眠障碍，治疗的方法包括很多种，患者可以从以下方面进行：第一方面，患者可以通过自己进行头面部的按摩，改善患者的睡眠，患者可以推拿自己的印堂穴、百会穴、四神...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/27 收听(34550)
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晚上睡不着应该是出现入睡困难，常用方法如下： 1、短期入睡困难：建议患者使用些短效的安眠药，以改善晚上的入睡困难，比如思诺思、扎来普隆等，都属于新型的非苯二氮...
母艳蕾│北京医院
2023/04/26 播放（26135）
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丁宇轩│中国人民解放军总医院
2023/06/13 收听(49810)
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2023/09/03 收听(30940)
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王俊岭│中南大学湘雅医院
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2023/01/09 收听(59114)
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