视疲劳一直恢复不了怎么回事

2023-06-15 19:59

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视疲劳一直恢复不了,可能是眼睛使用电子产品过多所导致。患者出现视疲劳时,办法如下:
1、注意用眼习惯:患者最重要的是减少电子产品的使用,特别是不能关灯看手机、平板、电脑等。晚上睡觉前,也不要趴着或躺着看手机、平板、电脑,需要注意用眼习惯,才可以逐渐缓解视疲劳。
2、滴滋润的滴眼液:比如玻璃酸钠滴眼液、施图伦滴眼液、泪然滴眼液等。
3、热敷眼睛:可以使用热毛巾或蒸汽眼罩,每天2-3次,每次15-20分钟。
4、多进行户外活动:在自然光下面进行活动有助于缓解视疲劳,用眼40-50分钟,休息5-10分钟,可以闭眼或眺望远方。

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翟长斌首都医科大学附属北京同仁医院

2023/10/22 阅读(3209)

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