中国人民解放军总医院
眼科
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视疲劳是由于长时间近距离疲劳用眼，眼球肌肉一直处于紧张的工作状态，得不到放松，导致眼球肌肉高度痉挛。主要表现是眼睛酸胀，眼根和鼻根处感觉胀痛，部分患者表现较明显，伴有恶心、呕吐，缓解方法具体如下：
1、远眺：每工作40分钟停下眺望远处或闭目休息；
2、按摩眼周：将手掌搓热按摩眼周皮肤和穴位，可参考眼保健操的穴位，如睛明穴、四白穴、瞳子髎。适当力度按摩可有效促进血液循环的加速，放松眼部肌肉，缓解视疲劳；
3、其它：使用蒸汽眼罩，做眼球转动操，视觉训练如戴VR进行3D或4D训练。
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严重视疲劳是患者主诉的一个表现，实际临床上并没有这个诊断。严重视疲劳可能是长期的眼镜矫正不足引... 戴惟葭│首都医科大学宣武医院 2023/04/16播放(67914)
严重视疲劳是患者主诉的一个表现，实际临床上并没有这个诊断。严重视疲劳可能是长期的眼镜矫正不足引...
戴惟葭│首都医科大学宣武医院
2023/04/16播放(67914)
视疲劳如果通过短暂的休息和调理之后，没有得到很好的缓解，应应引起重视，要到正规的医院或者是视光... 贾丁│山西省眼科医院 2023/08/15播放(89746)
视疲劳如果通过短暂的休息和调理之后，没有得到很好的缓解，应应引起重视，要到正规的医院或者是视光...
贾丁│山西省眼科医院
2023/08/15播放(89746)
患者出现视疲劳，通过主动休息、闭眼、做眼保健操、点眼药水可较快恢复。如果1周左右患者视疲劳难以... 闵寒毅│北京协和医院 2023/10/18播放(94314)
患者出现视疲劳，通过主动休息、闭眼、做眼保健操、点眼药水可较快恢复。如果1周左右患者视疲劳难以...
闵寒毅│北京协和医院
2023/10/18播放(94314)
"视疲劳是眼科比较常见的一种症状，这种症状只要能够积极的治疗是完全可以恢复正常的。如果一直恢复不了，就只能有一个原因，就是在平时仍然没有注意正确、合理的用眼习惯或者生活作息。比如在疾病治疗与恢复的期间，如果使用电脑、手机这些电子产品的时间仍然很长，或者经常熬夜，在这种情况下，即便用再多的眼药水去治疗，疾病也不可能恢复正常。所以对于这种疾病，首先要做的就是保持正确的用眼方法和生活作息，这才是疾病恢复的关键和基础。如果做到了以上这些，再使用一些抗疲劳的眼药水来辅助治疗，眼部的疲劳症状是很快就可以恢复的。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/13收听(92778)
引起视疲劳的原因较多，因此恢复时间不可一概而论。部分患者因长时间近距离用眼而引起视疲劳，应用抗疲劳的眼药水1周后即可缓解。部分患者因屈光不正引起视疲劳，验光复...
翟长斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/29阅读(3209)
"视疲劳一直恢复不了，可能是眼睛使用电子产品过多所导致。患者出现视疲劳时，办法如下：1、注意用眼习惯：患者最重要的是减少电子产品的使用，特别是不能关灯看手机、平板、电脑等。晚上睡觉前，也不要趴着或躺着看手机、平板、电脑，需要注意用眼习惯，才可以逐渐缓解视疲劳。2、滴滋润的滴眼液：比如玻璃酸钠滴眼液、施图伦滴眼液、泪然滴眼液等。3、热敷眼睛：可以使用热毛巾或蒸汽眼罩，每天2-3次，每次15-20分钟。4、多进行户外活动：在自然光下面进行活动有助于缓解视疲劳，用眼40-50分钟，休息5-10分钟，可以闭眼或眺望远方。"
冯庆阳│广东省妇幼保健院
2021/06/23收听(88036)
视疲劳恢复的时间是非常快的，通常只要闭目养神或者看远处的景物，10-20分钟左右就可以恢复，并不需要长达几个月的时间的。视疲劳的产生，主要是由于长时间的近距离用眼，睫状肌通过收缩使晶状体厚度增加、屈光力增强聚焦在近处的景物上。长时间睫状肌收缩会引起睫状肌痉挛，造成视疲劳引起眼睛酸胀、看东西模糊不清等症状。虽然休息之后很快就能够缓解，但是再次近距离用眼以后很容易复发。通常容易发生视疲劳的患者会有眼睛调节功能不佳，可以通过调节功能检查确诊，如果是眼睛调节功能不佳，可以通过调节功能训练，例如反转拍训练等增强眼睛的调节功能，从根本上缓解视疲劳。
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/28收听(79406)
视疲劳症状的恢复时间，取决于视疲劳的症状、程度。比如轻度视疲劳，仅出现眼睛轻微发酸、劳累，不愿... 施爱群│中日友好医院 2023/04/03播放(30686)
视疲劳症状的恢复时间，取决于视疲劳的症状、程度。比如轻度视疲劳，仅出现眼睛轻微发酸、劳累，不愿...
施爱群│中日友好医院
2023/04/03播放(30686)
视疲劳主要是因为长时间的使用电子产品，经常熬夜、生活没有规律以及没有适当的户外活动，经常保持一个坐姿，长时间的看东西引起的。因此如果想视疲劳恢复的快一些，首先要避免长时间的引起眼疲劳的工作，不要长时间的看手机、电视，避免经常的熬夜，生活要有规律。其次看东西40分钟左右就活动一下眼睛，经常看外面绿色的东西，还要吃富含维生素的水果、蔬菜，注意劳逸结合，保证眼睛有足够的休息时间。还可以做眼保健操增加眼周的血供，这样都对眼疲劳的恢复有好处。如果眼睛疲劳、干涩、不适，还可以滴缓解眼疲劳及干眼症的眼药水，如玻璃酸钠滴眼液。
王蔚│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/26收听(24766)
视疲劳是指用眼不当或长期近距离用眼，使眼睛里的睫状肌处于长期用力收缩状态，进而导致眼睛过于疲劳... 施爱群│中日友好医院 2023/03/30播放(81698)
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2023/03/30播放(81698)
视疲劳多见于年轻人，视疲劳就是眼睛累了，盯一些电子产品太久，导致眼睛表面有一层泪膜。泪膜不光是... 边俊杰│首都医科大学宣武医院 2023/03/14播放(54632)
视疲劳多见于年轻人，视疲劳就是眼睛累了，盯一些电子产品太久，导致眼睛表面有一层泪膜。泪膜不光是...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/03/14播放(54632)
视疲劳是眼睛或全身器质性、精神、心理因素相互交织的综合征，表现为用眼后出现视觉障碍和眼部不适并... 苏晶│上海中医药大学附属龙华医院 2023/12/26播放(77446)
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苏晶│上海中医药大学附属龙华医院
2023/12/26播放(77446)
视疲劳是久视以后出现眼胀、眼酸痛、眼干涩、眼酸困、眼眶疼痛，甚至伴有头痛等眼局部和全身症状，以... 王文峰│山西中医药大学附属医院 2023/08/26播放(90330)
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王文峰│山西中医药大学附属医院
2023/08/26播放(90330)
视疲劳是久视以后出现眼部酸涩、眼眶酸困等眼部和全身症状的疾病。视疲劳的典型症状可以表现为久视后... 王文峰│山西中医药大学附属医院 2023/10/10播放(98086)
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2023/10/10播放(98086)
视疲劳是久视以后出现眼睛酸痛、涩痛等眼部症状和全身症状的综合征。轻度的视疲劳，在缓解用眼或者远... 王文峰│山西中医药大学附属医院 2023/08/28播放(51490)
视疲劳是久视以后出现眼睛酸痛、涩痛等眼部症状和全身症状的综合征。轻度的视疲劳，在缓解用眼或者远...
2023/08/28播放(51490)
"现在视疲劳的症状越来越多，临床上也很常见，主要是因为用眼过度造成的，比如长时间看手机、看电脑或者看书，长时间看书会再造成视疲劳。视疲劳的主要症状是眼睛酸胀、酸痛，有些比较敏感的病人会觉得鼻根比较酸胀，比较明显的程度会感觉到恶心、呕吐，面对电脑、手机或书本时坚持不下去。视疲劳的症状，如果发生在成人身上可能还有办法缓解、调整。但如果发生在儿童身上就必须引起注意，因为视疲劳会造成孩子阅读不能持久，孩子坐下来本来想学习，但是视疲劳了，学不下下去，不停地站起来，患者的家长往往以为孩子是多动症，实际上是视疲劳造成的阅读障碍。家长一定要引起高度的重视，尽快带孩子去检查，在日常生活中约束阅读习惯、阅读的时间，保护好眼睛，久了以后这个情况就会得到一定的改善。"
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/09/29收听(86748)
"抗疲劳滴眼液在市面上有较多的种类，可以选择含有滋润成分的滴眼液，其可以保护泪膜的稳定性，减少眼睛充血、干涩等症状。例如玻璃酸钠滴眼液或者成人可以使用改善眼睛供血的滴眼液，例如七叶洋地黄双苷滴眼液。还有一些含有中药成分的滴眼液，例如含有珍珠母、薄荷、冰片等，如珍珠明目滴眼液具有滋润、清凉功效，可适用于眼睛充血、发热、干涩等不适症状。还有复合制剂滴眼液，例如马来酸非尼拉敏盐酸萘甲唑林滴眼液、维生素滴眼液以及少量抗生素类的成分滴眼液，例如萘敏维滴眼液，主要适用于眼睛疲劳、充血、干涩、痒或者轻微炎症，临床患者可以根据自身的主要症状选择合适的滴眼液。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2020/05/09收听(54444)
"如果出现了视疲劳的情况，可以应用能够缓解眼睛疲劳的滴眼液，比如施图伦滴眼液，可以缓解眼疲劳。但眼药水的作用是有限的，除了可以应用眼药水治疗之外，还可以做眼部的穴位按摩。平时要注意养成良好的用眼习惯，尽量避免出现眼疲劳的情况，平时在学习或工作过程中，要注意保持良好的姿势，避免在暗光处工作，尽量减少用手机或电脑的时间，还要适当的让眼睛休息。在长时间用眼的时候，可以每隔1小时休息10-15分钟，可以闭目养神也可以进行远眺。"
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/05/13收听(90660)
视疲劳不应用眼药水治疗，而是需要停下手边的工作，寻找视疲劳原因，进行对因性治疗。如果由于看手机... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/07播放(81244)
视疲劳不应用眼药水治疗，而是需要停下手边的工作，寻找视疲劳原因，进行对因性治疗。如果由于看手机...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/07播放(81244)
"所谓视疲劳，与患者注视电脑屏幕过多有关系。长时间的注视电子屏幕会导致眨眼减少，而眨眼减少会严重影响眼表内膜的健康，导致内膜不稳定性增加，泪水挥发过快，从而引起患者干眼的症状，伴有畏光、流泪、眼红等情况。严重的视疲劳，治疗上首先要减少注视电脑等电子产品的时间，局部可以滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠眼药水来进行治疗。白天在工作之余可以拿杯子盛一些温开水，用热蒸气来熏蒸眼睛，这样也可以达到促进睑板腺功能恢复，治疗干眼症的目的。"
2020/07/23收听(22152)
湖北省中西医结合医院 温暖
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