高血压患者可以吃螃蟹吗

2023-12-10 05:42

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高血压患者可以吃螃蟹,患有高血压的患者以少盐、少脂肪、少热量的饮食为主。蟹肉中包含脂肪很少,且蕴含较多蛋白质、胆固醇、微量元素,可以作为高血压患者的食物。胆固醇不摄入太多不会对人体造成太大影响,人体本身就有自我调节功能,但螃蟹吃太多也会导致血脂变高,使人头昏,当然头昏也可能是中毒造成。高血压患者在吃螃蟹时应尽量选择清蒸的方式,才可更好的锁住其中营养,应尽量吃蟹肉,少吃蟹黄,蟹黄中脂肪含量较高不可多吃,但蟹肉无碍控制在1次1-2只左右没问题,食用螃蟹时不要喝茶,以免导致腹痛、腹泻等。

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