米糕的功效

2023-04-04 14:39

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对于米糕目前生活中主要是以糯米为主要原料,糯米是一种营养价值很高的谷物,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类,还有很多微量元素,比如钙、磷、铁、维生素B,同时也含有一定淀粉。
这些都能够起到温补人体作用,而且还有一定温肾补阳效果。米糕含有丰富的B族维生素,能够温脾暖胃、补中益气,所以对于一些脾胃虚寒、消化不良、食欲不佳,容易出现腹胀、腹泻的人都有一定改善效果。
再有米糕含钙量也很丰富,它能够补充人体骨质以及牙齿所需的钙,能够维持骨骼健康。米糕味甘、性平,能够补中益气、健脾养胃,能够通血脉、聪耳、明目,临床上还有一定止烦、止咳和止泻功效。
所以一般人都可以服用,但是米糕中含的糖分比较多,对于糖尿病病人不建议食用过多。

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