笑岔气怎么缓解

2023-04-25 08:43

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岔气是由于肌肉过度收缩,引起的肌肉软组织损伤,出现的剧烈疼痛感。岔气之后可以停止活动,进行深呼吸缓解疼痛。如果疼痛比较严重,还可以口服消炎镇痛类的药物,如布洛芬胶囊。如果出现了软组织的损伤,也可以使用活血化瘀的药物。长时间的疼痛可以先热敷岔气的部位,也可以使用红外线照射等物理疗法,促进局部的血液循环,减轻疼痛。此外还可以按摩,让肌肉放松,天气比较寒冷的时候要做好保暖措施。

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