岔气是怎么回事

2023-11-09 03:37

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岔气,又称急性胸肋疼痛,指运动时特别是跑步中胸肋部产生的疼痛,多见于举重、推车、跳远、攀高、抬物时用力过度或不当时,岔气多发生在右下的肋部,在运动停止后可自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或者腹部呼吸,也可以加速缓解。造成岔气的原因是剧烈运动之前准备活动不够,或者未做准备活动,剧烈活动时肌肉进入紧张的状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来以满足肌肉活动时所消耗的氧气和氧料,使呼吸肌紧张而痉挛,所以就产生了岔气。

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