半月板损伤可以负重吗

2023-02-25 11:40 收听:27622

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半月板损伤后不建议负重,不仅不建议负重,而且还不建议做深蹲以及上、下楼梯,登山等不适合的运动。当半月板损伤后,由于半月板的恢复能力相对较差,所以即使经过严格的、系统的治疗,半月板损伤也较难恢复。即使恢复后,半月板所能承受的损伤、碾压和负荷相对较小,不会像之前没有损伤时的质量一样好。所以半月板损伤后尽量不要负重,如果负重势必会加重半月板的损伤。尤其是在深蹲时,半月板所受到的碾压暴力可以超过体重的6倍,所以一定要避免膝关节负重。

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