2023-10-30 18:02
预防躁狂抑郁症最有效的方法
擅长: 儿童青少年心理问题、精神分裂症、抑郁症、睡眠障碍、心...
已帮助188631人
躁狂抑郁症的预防需要从多方面入手,要根据遗传、生物和社会因素的病因给予预防,对于高危人群要进行心理测试早期筛查。(1)生活中注意适度放松精神,不要给自己过多的压力。(2)遇到意外事故、重大创伤时注意及时心理疏导,不要憋在心理。(3)存在个性缺陷人群平时注意自我疏导、心理干预,避免恶化。(4)保持轻松愉悦的心情,避免每日高度紧张、焦虑不适,易诱发疾病。(5)养成运动的习惯,每日规律适度的运动有助于提高机体免疫力。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师