喜欢盘腿而坐，常是从小养成的习惯。在我们国家的北方，有一些地区受传统习俗的影响，喜欢长期盘腿而坐。
但必须说明的是，盘腿的动作对人体的膝、髋关节以及脊柱都存在一定的影响。有研究表明，喜欢盘腿而坐的人发作膝关节骨性关节炎的概率要高于没有此项习惯的人。
这是因为在盘腿时，髋、膝关节处于外旋、屈曲的状态，长时间的挤压导致软骨不同程度的变形和损伤。
另外，在盘腿时腰部不自主的保持一定程度的前倾，时间长了以后会造成腰部肌肉的劳损，同时对椎间盘突出也会产生一定的影响，因此最好避免盘腿这一动作。
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"盘腿坐着时髋关节会处于外旋外转位，膝关节会出现极度屈曲和内收，时间长了这些不良的髋关节姿势，就会导致下肢肌肉受到长期压迫，导致骨骼肌肉血液供应出现功能障碍。压迫腓总神经及胫神...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/02/28 收听(26238)
有些患者发现自己不能盘腿，出现这种情况的原因主要有如下几个：1、可能是由于髋关节活动度过小所导致的，往往见于患者长时间不锻炼、不活动，或者没有做过涉及到髋部的拉伸锻炼，此时会导...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/26 收听(27350)
"有的患者不能盘腿，具体原因有膝关节疾病、髋关节疾病等，具体如下：一、膝关节疾病：患者患有膝关节疾病，如膝关节骨性关节炎、半月板损伤，病人在屈膝和膝关节旋转时会有明显受限，并伴...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/28 收听(51020)
"盘腿坐腿麻这种情况，正常没有太大的问题，因为盘腿坐的时候，多少会压迫到某些感觉神经，神经压迫之后就会出现这种肢体麻木的情况，这个是没有问题。但是假如盘腿坐腿麻，但是站起来之后...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/28 收听(22260)
"平躺盘腿的最大好处就是可以有效牵拉内收肌腱，对内收肌挛缩或者内收肌较为紧张的患者，通过盘腿的方法可以得到较好的拉伸，可以将紧张的内收肌牵拉变得比较松弛。特别是髋关节骨关节炎的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/26 收听(84862)
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喜欢眨眼睛是眼睛的一种自发性反射，通常情况下，人的眨眼不是主动意识来控制，是被动的自发行为。在正常生活状态下，没有过度用眼的时候，眨眼的频率一分钟可以眨十几次，每次眨眼的...
闵晓珊│中南大学湘雅医院
2023/10/24 播放（39603）
01:58
喜欢出汗需要分析是生理性出汗多，还是病理性出汗多，具体原因如下： 一、生理性： 1、体温过高：比如天气炎热、衣着过厚或剧烈运动出现多汗，均属于正常...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2023/09/04 播放（37091）
"正常人睡眠时间为每天8个小时，但也存在着明显的个体差异，这和一个人的作息习惯有关，有的人可能睡觉时间长，达到10个小时或者10多个小时，如果平时没有什么特殊的不舒服，也不必太...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/09 收听(95120)
"盘腿坐导致膝盖疼痛怎么回事？盘腿坐实际上是一种在医学上很不健康的姿势，应当尽量避免。因为在盘腿坐的过程中，髋关节极度的外旋外展，膝关节极度的屈曲内旋，这种屈曲旋转的情况下，膝...
李宏│北京大学第一医院
2023/09/13 收听(40530)
"喜欢眨眼睛，主要见于以下几种情况：1、结膜炎，结膜炎又分为细菌性结膜炎、病毒性结膜炎、过敏性结膜炎和免疫相关性的结膜炎，针对不同的病原菌的类型，需要做不同的抗炎对症治疗。2、...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2023/04/14 收听(76988)
"做梦是一种正常的生理现象，正常情况下在睡眠过程中都会出现梦境，做梦是由于在睡眠状态下一部分脑细胞活跃结果，只要做梦不影响睡眠质量，不影响白天的工作、学习和工作都是正常的。如果...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/19 收听(31962)
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盘腿坐膝盖疼是因为盘腿时膝关节呈4字位，此时外侧间隙会增加，而内侧间隙减少，时间长后会出现内侧间隙挤压，从而造成内侧疼痛。如果内侧半月板或者软骨已出现较重磨损，或者患者存...
张晋│北京积水潭医院
2023/09/01 播放（99796）
"病人在盘腿时有膝盖疼痛现象，因为在病人盘腿时，膝关节部位处于屈曲、旋转状态，就可以伤及膝关节部位的肌肉组织，使病人有膝盖部位的疼痛、肿胀。另外，病人长时间盘腿，也会使膝关节内...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/20 收听(86704)
"盘腿坐导致腿麻的原因，主要是由于膝关节极度屈曲后，压迫腓总神经及胫神经，导致小腿及足的感觉减退、麻木或伴有针刺感，这些症状通常都是由于神经受到压迫导致的。所以建议患者尽量别盘...
董良宝│七台河市人民医院
2023/06/12 收听(90108)
"盘腿坐有以下几个坏处：1、在盘腿坐着的时候，腰部的受力相对较大，这就有可能导致腰部损伤，形成包括腰椎间盘突出、腰部棘上韧带炎、腰部棘旁韧带炎以及腰肌劳损等疾病。2、当盘腿坐着...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/24 收听(82720)
"盘腿坐是属于瑜伽动作当中的一种类型，盘腿坐有利于牵拉膝关节周围的韧带，使其柔韧性更加良好。特别是在膝外翻的病人当中，也就是X形腿，通过盘腿坐有利于纠正膝关节的外翻。因为在盘腿...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/24 收听(31866)
"坐着脚麻主要考虑两个方面的原因：第一、与姿势有关系，比如经常坐着，腿部保持一个姿势，屈曲或者坐的时候喜欢跷二郎腿，在下面的腿容易受压，引起血液循环不畅，所以坐着时间久了以后很...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/09/12 收听(50462)
"坐着突然眩晕，通常有以下几个可能：第一种，周围性的眩晕，主要有耳石症、前庭神经元炎、美尼尔氏综合征和前庭阵发症，可以通过针对耳石症的复位治疗、前庭神经元的抗感染治疗、美尼尔氏...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/23 收听(99236)
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坐着出现腰痛通常由于腰椎间盘退变或突出的表现，腰椎一共分为5节，骨骼之间透明处为椎间盘，随年龄增大可能出现老化，尤其经常久坐、弯腰、负重、体型较胖易导致椎间盘老化，进而出...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/01/14 播放（83202）
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坐位时出现突然眩晕，一般是安静状态下起病，说明没有明显诱因，与运动诱发的眩晕不同，考虑自发性眩晕的可能性大。需要区分眩晕是发作性还是持续性，具体如下： 1、发...
杨敏慧│海口市人民医院
2023/09/22 播放（65628）
