脚脖子酸痛怎么治疗

2023-07-30 12:30

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脚脖子位置出现酸痛,往往是由于劳损伴受凉所导致的。出现这种情况之后可以采取以下措施:1、必须要让脚脖子位置放松休息,避免再继续活动,特别是不能进行重体力劳动以及剧烈的运动,否则有可能局部劳损更加严重。2、一定要注意踝关节位置的保暖,不能出现受凉,因为一旦受凉之后就会导致局部组织变得更加紧张,血液循环也会有下降,乳酸以及炎症等代谢产物会有增多堆积,因此也会加重酸痛症状,所以做好保暖是非常重要的。3、应用中药或者是热水进行踝关节位置的烫洗,常用的中药有制川乌、伸筋草、制草乌、透骨草、鸡血藤、片姜黄、桑枝、桂枝、苏木、威灵仙、土元等等药物,每天烫洗1次,每次30分钟左右。

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