脚脖子出现冒冷风的情况，很有可能是脚脖子长时间处于冷的环境，或者经过冷风刺激形成的寒气未出去的状态，这时可以适当进行踝关节的保暖，同时限制踝关节活动，避免过度运动出汗所导致热量流失，还可以对脚脖子进行热敷、艾灸、针灸等方法辅助治疗，其中理疗是最有效的。如果出现疼痛时，还可以口服布洛芬或者美洛昔康缓解疼痛，脚脖子冒凉风一般会在3-7天左右顺利恢复，不会留下后遗症，没有必要过分担心。