小米粥对高血压有影响吗

2023-09-12 05:09

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小米对于高血压是没有特殊的影响,患者患有高血压的话可以喝,小米粥没有特别的好处也没有特别的坏处,就是可以提供患者所需要的基础能量代谢。
如果患者高血压合并血糖升高,则尽量不要喝小米粥,因为小米粥的升糖指数是非常高的,容易引起血糖波动,不过对于高血压是没有影响的。
高血压的患者在平时饮食上需要注意,像粗粮可以适当的摄入,比如小米、豆制品和土豆等块茎类食物都属于粗粮,可以提供人体所必需的维生素、矿物质等。在平时生活中也要注意以低盐低脂清淡饮食为主,多摄入水果蔬菜。

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