舌头呈齿轮状叫做齿痕舌，总的来说是体内有水湿停聚，造成舌体胖大，被牙齿挤压，就成了齿痕舌。由于齿痕舌是因为有水湿停聚，所以要解决这个问题就要祛除水湿。但水湿的形成原因不同，治疗方案也不同。
如果人体的脏腑功能相对正常，而体内的水湿过多，这时以祛湿为主。这种人多肥胖，喜欢肥甘厚味，有吸烟、饮酒的嗜好，而且运动量不足。
这时可以改变生活方式，清淡饮食，戒烟酒，适当运动，也可以练习八段锦、太极拳。
同时配合药物治疗，可以应用红豆、薏米煮粥或者打粉冲服，或者用茯苓、陈皮、苍术等泡水或者打粉冲服，或者应用中成药，如香砂平胃颗粒、二妙丸、四妙丸、二陈汤等。
如果是体虚之后的水湿停聚，多见于肺、脾、肾三脏。如果是肺虚之后影响水湿向下排泄，停聚在上焦。
除了有齿痕舌之外，这类人还会有反复发作的咳嗽、咳痰，甚至气喘等不适。这时可以补肺气治疗，可以用保肺丸、人参蛤蚧散或久咳丸等。
如果是脾气亏损，除了齿痕舌之外，还会有食欲不振或者腹泻、便秘、怕冷、肢体浮肿等。这时应该健脾利水，常用的有参苓白术颗粒、附子理中丸、香砂六君子丸等。
同时中医讲脾为生痰之源，肺为贮痰之器，常常是肺脾同调。如果是肾虚，还可以造成腰膝酸软、夜间尿频，但每次尿量不多。这时可以用金匮肾气丸或者右归丸等药物。
总之，无论是哪个脏器虚损，生活调适非常重要，以上所说的祛湿的生活方式都要注意。
