梦魇会不会危害生命

2023-03-01 01:56

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梦魇这种情况不会危害生命,梦魇一般会发生在人体苏醒过程中,会出现短暂有意识的瘫痪现象,在这个过程中人的大脑完全清醒,眼球能动、手脚不能动,也不能发出声音,有时会伴有呼吸困难、血压升高、极度紧张的情况,会让人感到非常的恐惧。导致梦魇的因素,包括睡眠姿势不当、生活压力大、作息不规律等等。
如果出现了梦魇的问题,需要先转动眼球,让眼球做圆周运动,然后眨眼,收缩嘴唇周围的肌肉,然后移动下颌和舌头。当肌肉张力慢慢恢复的时候,可以移动脖子、肩、手、手指、腿、脚踝和足趾,最后达到能够坐起来,真正的能够自己活动。一般出现了梦魇不要太担心,只是暂时的现象,不会醒不过来,更不会导致死亡。

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