在睡前吃钙片能够起到很好的吸收利用作用，夜晚是骨骼组织新陈代谢的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对来说钙的吸收性会更强一些，所以睡前是可以服用钙片的，最好在睡前的两个小时左右服用钙片。
服用钙片还要配合日光浴，也就是说每天要出去晒太阳，最好是上下午各晒一个小时，更有利于促进钙质的吸收。日常生活中还要多吃一些含钙比较高的食物，比如说牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼虾、洋葱等一些钙含量比较好的食物，再搭配上吃钙片，综合调理，提高钙的利用率，增加骨的强度。
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钙片可以一直吃，因为钙的补充基本上是一个持续的、长久的过程，大多数人在不同生长发育阶段都需要持续补钙。青春期因为需要长身高、增长骨密度，需要补钙。 到了平台期...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/28 播放（38180）
"睡前吃苹果对于习惯性便秘的患者是有一定好处的，因为晚上的时候胃肠的消化吸收功能是减弱的，苹果果蔬纤维在肠道里不被吸收，可以刺激肠黏膜的收缩，以及促进了水分的分泌，从而可以有润...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/24 收听(46584)
"钙片一般不能和影响钙片吸收的食物一起吃。影响钙片吸收的食物包括以下几种：第一、，草酸类的菠菜、荠菜、竹笋等蔬菜；第二、酯酸类的，像大米、白面；第三、就是磷酸类的，碳酸饮料、可...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/04 收听(34774)
现在很多人，不管是老年人还是小孩子，都在不停地补钙，如何更好的补钙，这里面学问可多。首先看说明书，有的钙片是吞服，有的钙片要嚼服，无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果，如果不...
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2023/10/28 收听(62014)
如果身体健康的人睡前可以吃苹果，苹果中含有果酸，可以起到洁齿固牙的效果，苹果含有丰富的维生素和各种营养物质、糖分，睡前吃苹果有助于补充身体能量，促进睡眠的功效。如果是脾胃虚弱或...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/17 收听(25220)
"钙片是提供人体补钙的重要药物，钙片应该是单独服用，不要和牛奶、菠菜类的食物一起服用。如果牛奶和钙片一起吃，牛奶中的蛋白会和钙片结合形成奶块，不利于钙的吸收，而且菠菜里含有大量...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/19 收听(88162)
"在睡觉前服用黄体酮，主要是为了避免和减少头晕、头疼、目炫、恶心、呕吐等不良反应的发生，并不是一定在这一时间段内吃，能够规律的用药，不漏服，维持体内激素水平稳定即可。除口服外，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/09/21 收听(82038)
哈乐即盐酸坦索罗辛缓释胶囊，应用于治疗前列腺增生的药物，需要在晚上睡前口服，因为哈乐是一种α受体阻断剂，主要是扩张平滑肌使平滑肌舒张。尿道平滑肌舒张以后患者排尿就可以顺畅，但是...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/06/21 收听(32320)
"阿司匹林睡前吃，有多种原因，具体如下：1、减小副作用：睡前服用阿司匹林，主要是由于患者胃的pH值能够保持足够的酸性，餐后服用阿司匹林，能更快的进入小肠，有更少的消化道的副作用...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2023/12/15 收听(75600)
顺尔宁通用名称为孟鲁司特钠，为一种强效的高选择性白三烯受体拮抗剂，为新一代非甾体抗炎药，能够有效预防和治疗白三烯所导致的血管通透性增加，气道嗜酸性粒细胞浸润所引起的支气管痉挛，...
李东方│成都市双流区中医医院
2023/11/01 收听(70456)
01:46
吃猕猴桃后可以吃钙片，目前没有明确的证据表明，猕猴桃和钙片之间存在不良的相互作用，也没有证据表明猕猴桃会影响钙片的吸收或疗效。钙片例如碳酸钙通常建议，在餐后半小时左右服用...
张碧华│北京医院
2023/04/24 播放（82864）
01:46
豆浆和钙片能否一起食用，需具体问题具体分析。适量豆浆和适量钙片可以一起食用，两者含有的成分并不能发生明显化学反应，且能较好为机体补充恰到好处的钙质。豆浆中含有一定量钙质，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/04 播放（52686）
"感冒是完全可以吃钙片的。感冒是由于机体的抵抗力下降，受到了比如病毒、细菌、支原体、衣原体等这些病原体的入侵，而使上呼吸道黏膜出现充血、水肿，甚至有炎性物质渗出的改变。适当的吃...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/02/23 收听(80430)
01:50
钙片即钙补充剂，可以在医生指导下长期用药。临床需注意，钙补充剂具有相应适应症，并非所有人群均需要补钙，切勿盲目补钙。 钙片主要用于预防和治疗钙缺乏症，比如骨质...
张碧华│北京医院
2023/06/04 播放（79450）
"吃钙片便秘是正常的，主要是因为钙片中碳酸钙的吸收率最高。但是在人体中，钙的吸收是有一个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐难以吸收，...
谢婷│重庆市第三人民医院
2023/09/03 收听(36588)
"骨质增生是可以吃钙片的。因为在骨质增生的发病过程中，往往是伴有骨质疏松的。骨质增生，是身体内部异常的钙盐沉积，从而在一些无用的部位产生了骨赘，导致局部的疼痛、关节内的磨损。而...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/10 收听(47566)
01:43
吃钙片能否长高，取决于患者骨骺线的闭合情况。如果患者的骨骺线没有闭合，软骨可以进一步骨化，可以帮助长高。如果患者的骨骺线已经闭合，吃钙片仅能起到强骨作用，也就是补充钙质的...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/26 播放（68262）
01:33
哺乳期可以吃钙片，并且最好适量的补一些钙。宝妈们生完宝宝之后，钙质会随之大量的流失，并且出生后的宝宝也处于生长发育阶段，所需要的钙质也是从母乳中获取的。 如果...
智明春│北京医院
2023/04/28 播放（43825）
"糖尿病人因胰岛功能紊乱，血糖偏高，钙流失的比普通人要多，很容易出现低钙血症，严重可以出现骨质疏松，自发性骨折。所以对糖尿病患者来说，补钙很重要。但是补钙过多，又会出现胆囊结石...
王玲│长春市中心医院
2023/07/25 收听(14092)
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钙片为人体预防或治疗由于钙缺乏所引起的疾病，用于补充人体钙质。通常无需长期补钙，均在医生处方指导下用药，补钙的同时需进行血钙等钙浓度检测，如果钙水平达标后，则不再建议继续...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/06/08 播放（37904）
