糖尿病人可以吃钙片吗

2023-07-25 02:24

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糖尿病人因胰岛功能紊乱,血糖偏高,钙流失的比普通人要多,很容易出现低钙血症,严重可以出现骨质疏松,自发性骨折。所以对糖尿病患者来说,补钙很重要。但是补钙过多,又会出现胆囊结石、肾结石的可能。对糖尿病患者,一定要注意补钙的剂量,以及补钙的方法。糖尿病人补钙前一定要把血糖控制在良好范围,同时一定要多饮水,多饮水能防止补钙后肾结石的高发。另外一定要规律进餐,低脂饮食,养成吃早餐的好习惯,这样能防止胆结石的高发。补钙一定不要单纯补充无机钙,最好补充含有维生素D的复合钙。含维生素D的复合钙既能促进钙的吸收,又能防止因为维生素D的不足,而出现的钙的利用障碍。补钙中常常存在的误区,主要是有的人愿意钙和牛奶一起服用,以为是高钙牛奶,效果能更好。其实牛奶中的大分子和钙遇上之后容易出现变性,形成絮状,既影响牛奶的营养质量,又影响钙的吸收,所以建议补钙的时候最好是饭后1-1.5个小时再服用,不要与食物同服,因为很多的食物都会影响钙的吸收。另外如果一天一次补钙,睡前补钙最佳,因为后半夜血钙的浓度低,这时候钙最利于吸收。

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