失眠都是什么造成的

2023-03-04 19:31

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造成失眠的原因有很多,常见原因如下:
1、心理、精神因素:心理因素是临床上最主要的原因,比如患者情绪紧张、心情抑郁、思虑过多或情绪波动、生气、烦恼等,均可以导致失眠,临床上80%左右的失眠都是由于心理因素导致。如果长期精神紧张、心理压力过大,必然影响睡眠,而失眠又可以加重人体不健康的心理状态,从而形成恶性循环。
2、躯体因素:有些患者有躯体疾病,比如慢性支气管炎、支气管哮喘、或心功能不全等,上述疾病常在夜间发作,从而干扰患者正常睡眠。
3、年龄因素:年龄越大失眠发生率越高。
4、环境因素:比如温度不合适、过冷、过热,或环境噪音太大、光线过强,都会导致患者入睡困难。
5、食物或药物因素:比如酒精、咖啡、茶或含有可卡因的饮料,药物方面,比如激素或抗帕金森药物等也会导致患者失眠。

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