排气排不出怎么办

2023-12-18 15:41

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排气排不出可以顺时针按摩、做运动、注意饮食、服用药物缓解症状。摄入过多食物、肠道蠕动慢,都会导致腹部出现较多气体,排不出来就会引起腹部不适。腹部气体较多可通过腹部顺时针按摩或进行腹部热敷,以促进血液循环,使肠胃蠕动加快,肠道会产生向下的引力,气体比较容易排放出来。经常进行运动,如多练习腹式呼吸,能使肠道快速恢复自主运动,对排气也有比较好的作用。饮食上可以吃香蕉和酸奶,香蕉可以促进肠道蠕动,帮助排便。对肠道菌群紊乱引起的便秘患者,通过喝酸奶可补充肠道的益生菌帮助排便。肠道动力不好,可通过促进胃肠动力类药物,常见有吗丁啉,服用中成药物,如木香顺气丸等,都有利于排气。

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