排不出大便怎么办

2019-12-26 14:17

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排不出大便如果没有腹痛,考虑是便秘引起的,平时多喝水,每天饮水量在2000ml以上,可以使肠道保持充足水分,软化大便。饮食方面多吃清淡、易消化、含维生素和纤维素比较高的食物,可以多吃红薯、山药、胡萝卜、高粱、燕麦以及香蕉、火龙果,有利于促进胃肠蠕动,保持大便通畅,缓解便秘症状,需要忌食辛辣、刺激、高脂肪、高热量和煎炸类食物。每天坚持体育运动,促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。症状严重的可以在医生指导下,使用开塞露或者服用果导片通便,缓解症状,只适合偶尔使用,不可以长期使用,避免产生依赖性。

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