为什么睡觉睡的头痛

2023-09-14 02:14

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人在睡眠时呼吸变慢,血液中的二氧化碳蓄积增多,如果每天睡觉时间比较长,二氧化碳就像人体内的麻醉剂一样,患者就会出现昏昏沉沉,甚至头晕、头痛的现象,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久,从而降低兴奋性,导致反应迟钝、记忆力下降,最主要的头痛的几个原因:
第一、睡得太久、睡得不好,如果夜里反复失眠,长期在浅度睡眠时间内,大脑血流会向其他地方扩布,分布在血管的神经受到牵拉,从而出现头痛的情况。
第二、不良睡姿,比如趴着睡,会减少头部的血供,有可能出现头晕、乏力、眼花、四肢麻木等。
第三、受凉、受寒。
第四、相对起床的动作比较快,有可能会造成颈部肌肉拉伤,从而引起头痛。

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