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"害怕一个人独处有许多方法可以调整：一、提高自信、增加经验，害怕一个人独处很可能是因为过于自卑、不自信、没有独立性等问题引起来的，甚至很多时候做事情需要别人的指导和帮助，如果让...
罗国帅│天津市安定医院
2023/02/08 收听(33196)
"一个人睡觉害怕应该寻求心理咨询师的帮助、规律的生活等，具体如下：1、寻求心理咨询师的帮助：找到自己睡觉时害怕的原因，比如害怕分离，也就是晚上睡觉的时候害怕与父母，或与自己亲密...
罗国帅│天津市安定医院
2023/03/05 收听(49570)
"克服一个人睡觉害怕的问题，可以积极的自我调整，也可以服药治疗。自我调整方面，一定要多给予自己鼓励，让自己有强大的自信面对一个人睡觉的问题，不能够沉浸在恐惧、焦虑的情绪当中不能...
罗国帅│天津市安定医院
2023/12/30 收听(27384)
"害怕一个人独处有可能是以下疾病引起来的：1、抑郁症的问题，抑郁症很容易变得心情压抑、开心不起来、悲观、消极、自卑、自责、自罪，觉得自己拖累了家人，这个时候很容易敏感，尤其是孤...
罗国帅│天津市安定医院
2023/05/18 收听(19638)
01:47
害怕孤独可进行一些措施以缓解，具体如下： 1、让自己明白孤独并不可耻，孤独不是有害感受，有时孤独可以给自身及心理调节带来一定好处； 2、增强应对孤...
吴万振│浙江医院
2023/03/25 播放（62574）
"害怕失眠，建议消除失眠带来的恐惧心理，越是害怕失眠越容易产生睡眠障碍，会导致恶性循环，因此应该了解睡眠的卫生知识，养成良好的睡眠习惯，同时针对失眠的心理状态建议适当的进行心理...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/23 收听(41172)
"如果总是害怕自己得病，一定要积极的调整心态，比如一定要及时转移注意力，同时对自己的身体健康树立自信，当自己总是害怕自己得病，反复思考，甚至反复想去医院就诊和检查的时候及时转移...
罗国帅│天津市安定医院
2023/04/04 收听(70710)
如果患者存在心慌、害怕这种情况，考虑是由于植物神经功能调节紊乱，或者是心脏神经症所导致的。对于一些存在神经衰弱、长期焦虑、劳累、精神压力大、失眠、睡眠不好多梦的人，就会出现类似...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/08/10 收听(94318)
"老是紧张害怕如果严重影响到工作、学习等职业和社会功能，这时就出现了异常，称之为心理异常或精神异常。对于老是紧张害怕，在临床上确诊是焦虑症以后，就需要进行系统的抗焦虑、抗抑郁治...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/01/13 收听(14568)
害怕怀孕就要采取避孕措施，避孕措施包含以下几种：第一、口服避孕药，避孕药分为长期、短期和事后紧急避孕药，一般建议口服短效避孕药。第二、避孕套避孕，在性生活开始之前戴上避孕套，从...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/02 收听(85506)
如果害怕自己被艾滋病毒感染，要积极的做好预防和自身防护。要想做好，必须了解艾滋病的传播途径。艾滋病通过性传播、血液传播和母婴垂直传播。正常的日常生活接触不会感染艾滋病。平时要做...
于丽红│哈尔滨市传染病医院
2023/08/02 收听(93202)
睡觉时特别害怕可以考虑心理治疗、药物治疗以及积极自我调整，心理治疗可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等，尤其是睡眠出现问题，睡觉时特别害怕、恐惧、焦虑，可以考虑进...
罗国帅│天津市安定医院
2023/08/25 收听(28432)
"害怕睡不着觉本身属于焦虑症状，患者莫名其妙的担心、紧张、害怕，害怕再次失眠会影响到第二天的工作、学习、生活或者对自身健康有影响等，这些不合理的认知理念也会加重患者害怕睡不着的...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/07/25 收听(24026)
如果在家的时候突然出现腿抽筋，多半是由于受到寒冷的刺激，或者是原本体内出现缺钙的情况造成，或者某个姿势待时间较长以后造成肌肉的顺应性的下降出现抽筋。在家抽筋在夜间或者熟睡时比较...
申剑│北京医院
2023/09/19 收听(41630)
"在家里如果突发腿部抽筋，可以将踝关节背伸，向背侧牵拉足趾，可以缓解痉挛性疼痛，缓解抽筋的症状。腿抽筋多由于缺钙引起，钙离子可以抑制神经中枢的神经肌肉接头的兴奋性，缺钙的时候神...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/08 收听(71162)
"如果在家里发生自然流产，建议应该及时就诊，行盆腔超声检查。这样确定是否胚胎流干净，有没有残留的可能，必要时需要进行清宫治疗。如果阴道流血淋漓不断，需要口服抗生素预防感染，必要...
武玉│聊城市人民医院
2023/09/23 收听(61306)
在家如果出现了剧烈的牙疼，可以先含凉水或者在局部的皮肤表面用冰块进行冷敷，如果是得了急性的牙髓炎，就可以暂时的缓解牙痛。如果是其他原因引起的牙疼，往往效果不好，也可以口服止痛的...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/18 收听(35866)
在家胃痛可以禁食一段时间，对腹部按摩、热敷、喝白开水缓解。部分人出现胃疼是因为急性肠胃炎发作引起的，由于消化系统中存在有炎症，所以会影响到消化系统功能，需要禁食一段时间，禁食可...
周毅│湖北省中医院
2023/07/17 收听(68102)
"在家牙痛最好的办法是到专业医院的口腔科或者附近的口腔门诊就诊，这样会快速消除牙痛。如果没有这个条件，只能看家里有没有对应药物，通常情况下针对牙痛常见的是抗炎和止痛的药物。抗炎...
石光│邯郸市中心医院
2023/12/01 收听(22328)
