对喉咙好的食物

2023-09-30 06:16

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对喉咙好的食物,饭菜类的绿色蔬菜,纤维素类蔬菜,比如小白菜、木耳、菠菜、萝卜等蔬菜都比较好。还有水果,比如梨、西瓜、火龙果、苹果对嗓子都比较好,尤其是梨,有清咽利喉的作用。冲饮类的植物,比如金银花、胖大海、麦冬、枸杞等泡茶对嗓子也有好处。还要注意戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激性的,比如辣椒、葱、姜、蒜等。还要锻炼身体,提高身体素质,多喝水,避免感冒,对嗓子也有一定的好处。

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