儿童偏瘦怎么办

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儿童如果偏瘦,首先要加强营养,多吃高热量、高营养的食物,例如蛋类、奶类、瘦肉类的食物,需要合理的让宝宝补充。也可以选择稀粥类的食物,虽然稀粥类的食物营养并不是很丰富,但是能起到养脾胃的功能,对于促进脾胃消化有很好的帮助。建议选择小米南瓜粥、紫薯玉米粥,这些粥类食物能起到健脾胃的功效,也能很好的促进营养的吸收和利用。
平时也要注意广泛的摄取营养,多吃水果、蔬菜、豆制品,这样能够让身体补充维生素和微量元素,有利于促使身体各器官的发育。而且还要注意多运动,只有身体充分运动,才能够将身体吸收的营养转化成生长发育所需要的物质,才有利于长胖。

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