儿童偏瘦如何加强营养

2023-09-20 16:11播放 : 36003

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当儿童出现体重不增或不足时,首先应进行膳食加强,给予合理营养补充。尤其是生长发育较迅速的儿童,对于能量、蛋白质以及各种微量营养素需求均高于成人,所以更要做到膳食合理。一日三餐中可以为儿童提供谷薯类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶类以及油、盐类等,各方面的食物要做到多样化。

除此之外,注意量要适宜,既不能节食也不能暴饮暴食。还需注意培养儿童良好饮食习惯,如日常多饮水、少食用零食、少在外就餐。

除饮食方面需要加强,偏瘦儿童还需要进行适当体育锻炼,适当的活动可促进肠道蠕动,也可促进营养物质的吸收。

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