儿童吃膨化食品的危害

王晓燕
副主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院

保健科

儿童吃膨化食品的危害

2023-12-06 22:43播放 :

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视频内容

儿童食用膨化食品的危害如下：

1、如果儿童食用零食的时间不合适或进食量过多，可能影响正餐的进餐食欲；

2、膨化食品存在高盐、高脂肪、高热量、高糖、味精较多等特点，无形中带来肥胖风险。同时对成年期患有慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等带来一定隐患；

3、如果儿童长期食用膨化食品，摄入过多食品添加剂，可能会影响儿童生长发育与神经系统，如儿童可能会出现矮小、注意力不集中、多动、记忆力差、爱发脾气等。

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怀孕可以吃膨化食品吗

"怀孕期间，可以少量的吃膨化食品，但是不要吃得太多，因为膨化食品中往往含有大量的添加剂，铅等有害的物质，而且膨化食品中又没有什么营养，吃的很多、肚子很饱的情况下，不能吃有营养的青菜、水果。在怀孕以后，要注意饮食的健康，少吃太甜的、太过于辛辣的、太刺激的东西，因为这些东西会导致腹泻的发生。妊娠期如果有疾病、腹泻等，用药比较困难。所以，准妈妈在妊娠期的饮食上，还是要很注意的，要管住自己的嘴，不吃不健康的东西。"

语音时长01:09''

胡菲菲│哈尔滨医科大学附属第一医院

2018/12/01收听(33146)

孕妇可以吃膨化食品吗

"孕妇最好不吃膨化食品，因为膨化食品多经过油炸蛋白质彻底变性，也含有高热量、高脂肪、高味精、高糖高盐，所以属于垃圾食品。怀孕以后如果过多的吃了膨化食品，对身体健康不利，与小宝宝的生长发育也有很多金属超标，所以不利于身体健康，尽量少吃或者不吃为妙。怀孕以后应该注意多吃些营养品，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，饮食要营养，荤素合理搭配，不能偏食不要挑食，单一化饮食不利于维生素和微量元素的全面摄入，应该注意避免，也要精神放松，保证充足的睡眠。"

语音时长01:10''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/04收听(26614)

咳嗽可以吃膨化食品吗

"咳嗽时不建议吃膨化食品，因为咳嗽最常见的是呼吸系统的炎症反应，主要见于机体的免疫力下降而受到病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体的入侵，而导致呼吸道黏膜出现充血、水肿和炎性分泌物渗出的病理改变。膨化食品是比较干燥的，而且很多是加了很多添加剂以及膨化、油炸的烹饪方式制成，吃了之后可能会加重上述气道的病理变化使咳嗽更加明显，不利于病情的恢复和改善。所以咳嗽时不要吃膨化食品，可以适当的吃软流质、半流质饮食，比如水果粥、蔬菜粥、瘦肉粥等，既有营养又容易消化吸收，又能促进病情的康复。"

语音时长01:27''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2020/01/03收听(96094)

孕妇吃膨化食品对胎儿影响

"孕妇平时尽量不要吃膨化食品，膨化食品在制作的过程当中会加入色素防腐剂、香料、香精这一类的调料，加入这些调料之后对于胎儿的生长和发育会受到一定的影响。如果孕妇在前3个月的时候吃这些食物，会容易导致胎儿的畸形率增加，如果在怀孕中后期吃这些食物，会导致胎儿的神经系统发育异常，还会导致胎儿在宫腔内出现胎动频繁、躁动不安。因为吃这些膨化食品，产生的热量比较高，并且含糖量也比较高，会导致胎动不安的现象，这样会导致胎儿流产或者早产的几率增加，严重的时候还会影响到孕妇的肾脏代谢。"

语音时长01:13''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/19收听(46442)

01:43

儿童吃太饱的危害

儿童吃得太饱，具有不良影响，体现在以下几个方面：

1、胃肠道不适：如果孩子每一顿都...

肖娟│北京协和医院

2023/08/31播放(64246)

01:45

儿童吃咸鸭蛋的危害

儿童吃咸鸭蛋的危害常见于以下几个方面：

1、疾病发生率升高：咸鸭蛋是用盐腌制而成，...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/01播放(98680)

儿童吃巧克力的危害

巧克力中含有丰富的糖，可以给儿童提供能量，吃巧克力会使儿童的心情愉悦。但是如果吃巧克力过多，会造成下面的危害：1、会引起儿童出现龋齿。因为巧克力的糖分比较高，儿童吃过巧克力以后会引起口腔内细菌滋生过多，引起龋齿发生的概率增加。2、会引起儿童出现肥胖。因为巧克力属于高糖的食品，吃得过多以后会引起儿童体内热量过剩，体内热量过剩以后就会转换为脂肪，脂肪堆积以后就会造成肥胖。

语音时长01:09''

司振阳│南京市中医院

2020/02/25收听(58616)

儿童吃冷饮的危害

"儿童进食冷饮的危害主要是导致胃肠道不适，甚至是出现腹胀、腹泻、呕吐等不适。因为儿童胃肠道黏膜柔嫩，弹力纤维不发达，肌肉层比较薄弱，屏障功能差，以及肠神经髓鞘发育不完善，就容易导致分泌以及蠕动紊乱，所以进食冷饮后会刺激局部肠道，就会导致不适的发生。冷饮刺激性都比较强烈，很容易出现肠道的痉挛，从而出现腹部疼痛、不适。冷饮中营养物质不足，就容易导致营养摄入不足，还会导致摄入主食的减少，更进一步影响营养的摄入。所以平时尽量避免进食冷饮，以及其他刺激性比较强的食物，还要少吃辛辣刺激性的食物，多喝温热水。"

语音时长01:20''

王晓静│济南市第四人民医院

2021/03/12收听(82588)

01:57

儿童吃酱油有哪些危害

儿童吃酱油的危害，主要有以下几个方面：

1、酱油中含有的氯化钠成分较多，儿童经常进...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/10/12播放(93946)

01:50

儿童吃甜食的危害

儿童吃甜食的危害，主要包括有以下几个方面：

1、导致肥胖：孩子一旦甜食进食过多，超...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/08/22播放(68012)

01:46

儿童吃巧克力的危害

儿童吃巧克力的危害，主要是可能出现神经系统症状、肥胖、挑食、偏食、刺激咽喉，具体如下：

...

王志新│中日友好医院

2023/11/28播放(35148)

01:52

儿童吃油炸食品的危害

儿童食用油炸食品的危害，主要体现在以下几方面：

1、肥胖：油炸食品通常含油脂较高，...

肖娟│北京协和医院

2023/11/16播放(92872)

01:56

八岁儿童吃榴莲的危害

榴莲是一种热带水果，含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质以及多量的膳食纤维，同时甜...

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/06播放(26992)

01:53

儿童晚上吃夜宵的危害

儿童晚上吃夜宵的危害，主要是加重胃肠负担、营养摄入过剩等，具体如下：

1、加重胃肠...

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2023/11/22播放(27991)

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儿童吃叶黄素有危害吗

儿童正常吃叶黄素对身体来说不会有太大危害，因为叶黄素本身就存在于天然食物和瓜果中，是天然的食物...

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01:35: 儿童吃维生素B2的危害有哪些

儿童正常补充维生素B2不会有危害，但如果过量补充，造成维生素B2过多时可能会...

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2023/09/01播放(26930)

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儿童吃太多酱油的危害有哪些

儿童吃太多酱油，最大的危害是盐的含量比较高，酱油中的氯化钠含量很高，可能在儿童吃太多酱油以后，...

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2023/11/29播放(35435)

01:49

怀孕能吃膨化食品吗

通常不建议女性在妊娠期间食用膨化食品，但偶尔食用一次也并非绝对禁忌，更没有必要因为在妊娠期，偶...

程娇影│中日友好医院

2023/11/21播放(86808)

孕妇能吃膨化食品吗

"孕期少吃膨化食品，膨化食品主要是淀粉类食物，营养价值不是特别高。长期吃，有可能导致偏食，营养缺乏，也可以导致孕妇体重增长过快。并且膨化食品多含有添加剂、铅等有害物质，孕期最好避免吃，不过偶尔吃也没有多大影响，不用担心。便秘期间最好避免吃膨化食品，以免加重便秘，多吃蔬菜、水果有助于防止便秘。孕期多吃排骨、鸡肉、鸡蛋等营养丰富的食物，多吃蔬菜、水果补充维生素，多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质，保持营养均衡。另外，少接触放射线等放射性物质，多去户外活动，呼吸新鲜空气，保证充足睡眠，放松心情，保持良好心态，有助于胎儿发育。"

语音时长01:19''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/24收听(66854)

脑梗死患者能吃膨化食品吗

"　　脑梗死的患者不能吃膨化食品，膨化食品都是油炸的或者盐比较多的食物，不利于患者脑动脉硬化的控制程度，所以不要吃。　　脑梗死的患者在日常饮食中要低盐、低脂饮食，营养要均衡，不要单一。建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜、水果含有的维生素比较丰富，对身体的代谢有帮助。脑梗死是患者可以吃适当的精蛋白食物，对维持身体代谢也有好处。　　脑梗死的患者在日常生活中可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，比如菠菜、油菜、香菜或者其他的肉类产品，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等，避免吃肥肉、动物油、动物内脏。"

语音时长01:14''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/09收听(66602)

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