睡眠过多头晕怎么办

2023-08-12 23:06

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患者睡眠过多,出现头晕的症状,与大脑乏氧有一定的关系,患者不要太紧张,建议患者外出活动,比如快走、慢跑、跳舞、打球,都可以改善患者的脑部乏氧问题。患者可以起来的时候用凉水洗脸,能够提到提神醒脑的作用。患者起身的时候尽量多活动,多饮水,尤其是果汁,对于充沛患者的精力、改善患者头晕的问题有明显的好处,患者不要太过紧张。但是需要注意,患者在白天的时候要避免睡眠过多,如果睡眠过多的情况下,容易导致患者在夜间时出现入睡困难、睡眠的质量不好等问题,长期会导致患者生物钟紊乱。

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