雄性激素过多怎么办
2023-08-12 14:22:53收听:34141
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雄性激素过多怎么办
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雄性激素过多,在饮食上一定要注意:
一、吃豆类食品,可以有效的补充天然植物激素,对雄性激素的分泌调节有一定的控制作用。
二、不要过多的吃甜食,因为身体摄入过多的糖分,会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。
三、不要过多的摄入盐分,过咸的食物,不利于水分的排出,会影响内分泌的调节,从而影响雄性激素的分泌。
四、远离冰冷,辛辣的刺激性食物,大量吃生冷,刺激性食物会引起气滞血瘀。
五、拒绝碳酸饮料,饮料含有大量的碳酸,经常饮用会影响人体对钙质的吸收,降低胃肠的消化能力,从而使雄性激素大量排出。
六、多吃富含纤维素的食物,纤维素的食物可以帮助体内清除过量的雄激素。
一、吃豆类食品,可以有效的补充天然植物激素,对雄性激素的分泌调节有一定的控制作用。
二、不要过多的吃甜食,因为身体摄入过多的糖分,会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。
三、不要过多的摄入盐分,过咸的食物,不利于水分的排出,会影响内分泌的调节,从而影响雄性激素的分泌。
四、远离冰冷,辛辣的刺激性食物,大量吃生冷,刺激性食物会引起气滞血瘀。
五、拒绝碳酸饮料,饮料含有大量的碳酸,经常饮用会影响人体对钙质的吸收,降低胃肠的消化能力,从而使雄性激素大量排出。
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