日常吃的食物中，没有食物可以降低胆固醇和血脂。胆固醇的主要来源是动物内脏，血脂除了胆固醇以外还有甘油三酯，甘油三酯主要来源是动物脂肪。
如果想降低血脂，最好的办法就是清淡饮食，也就是低脂饮食。低脂饮食意味着减少脂肪摄入，但是低脂饮食不会主动降低脂肪或者胆固醇。要想主动降低胆固醇和甘油三酯，可以考虑服用药物，药物能够抑制胆固醇合成，从而降低胆固醇水平。
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目前在临床中研究显示吃他汀类药物可以有效降血脂和降低胆固醇，临床中常用的包括瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片、氟伐他汀和辛伐他汀等，具体的用药种类和剂量，需要听从专业心内科...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/09/17 播放（82442）
"随着生活中饮食质量的提高，饮食结构的变化，越来越多的人因饮食习惯不合理，摄入的高热量食物增多，外加缺乏运动，导致机体脂类代谢紊乱，引起体内血脂升高而出现高脂血症。高脂血症的治...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/17 收听(14016)
01:45
血脂检查常包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇。总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇这三项降低是对身体有好处的。而高密度脂蛋白胆固醇是一种保护...
邓晋红│太原市妇幼保健院
2023/04/22 播放（52976）
"血脂包含很多化验项目，胆固醇是其中的一项。血脂包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、脂蛋白A，这些指标均可以称之为血脂。所以血脂和胆固醇的关系是包含...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/09/26 收听(51068)
01:37
胆固醇是血脂内一种成分，从属于血脂。胆固醇对身体非常重要，可提供能量，同时是较多重要激素的合成原材料，比如皮质醇、醛固酮、性激素。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/17 播放（43823）
"降低胆固醇和血脂，具体方法如下：第一、要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，少吃高脂、高油、高盐、高热量的食物，增加一定项目的体育锻炼，包括游泳、跳绳、健身、跑步、广场舞都可以。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/22 收听(28442)
"胆固醇跟血脂的区别是包含与被包含的关系，血脂包括胆固醇。血脂指的是甘油三酯与总胆固醇的总和。所以说血脂偏高有可能是甘油三酯偏高，也有可能是总胆固醇偏高这种情况。如果单纯的胆固...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/09/08 收听(68228)
01:42
血脂包括胆固醇和甘油三酯两种主要成分，而胆固醇是血脂中的一种指标，所以血脂和胆固醇并不能画等号。血脂除了胆固醇、甘油三酯，还包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等，其中最主要的...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/12/12 播放（44127）
"如果要降低胆固醇、甘油三酯，最主要的是低脂饮食，患者的饮食要清淡，脂肪含量高、油炸类、烧烤类的食物都要少吃，羊肉当中的脂肪含量偏高，也要注意控制。还要尽量少吃奶油含量比较高的...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/12 收听(92790)
"胆固醇是血脂的一种，血脂是指的血清中的胆固醇、甘油三酯和类脂的总称，其中类脂又包括磷脂、糖脂、固醇和类固醇，与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯。血脂不溶于水必须与特殊...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/10 收听(61970)
01:40
血脂成分包含甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白等，所以胆固醇为血脂的组成部分，是身体正常的物质。需保证胆固醇维持在正常水平，过高或过低对身体均有影响，具体影响如...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/24 播放（79526）
胆固醇和血脂不是一个意思，血脂包含范围更广，主要包含总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇。以及高密度脂蛋白胆固醇这四个主要的成分。所以讲血脂高可能是总胆固醇水平的升高，也可能...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/27 收听(62738)
01:55
胆固醇是血脂的一部分，血脂主要包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，一般进行生化的血脂检查是查这4项。在这4项当中，如果甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白过高就称...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/06 播放（36714）
"血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯和类脂的总称，其中类脂又包括磷脂、糖脂、固醇和类固醇。临床密切相关的血脂主要包括胆固醇和甘油三酯，血浆胆固醇和甘油三酯水平的升高与动脉粥样硬化的...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/25 收听(56058)
01:49
血脂和胆固醇之间是包含关系，因为胆固醇仅是血脂中的一个成分，血脂检查至少包括甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，还有其他的血脂成分分析，而血脂检查的常规项目是以...
杨丽│湖南省人民医院
2023/09/01 播放（27788）
"胆固醇是血脂中的一项，但是血脂不单纯包含有胆固醇，也就是说血脂的范围要比胆固醇大，包括有好多项目，比如血浆中的游离胆固醇和胆固醇脂，统称为血浆总胆固醇。另外还有低密度脂蛋白胆...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/25 收听(74486)
血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯和类脂的总称，与临床关系密切相关的血脂主要是指胆固醇和甘油三酯。血脂不溶于水，它必须与特殊的蛋白质，也就是称为载脂蛋白结合形成脂蛋白。脂蛋白又可以...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/25 收听(53638)
01:43
胆固醇与血脂不一样，血脂包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等。血脂升高的危害较大，可能导致血管内出现斑块沉积，出现动脉粥样硬化，进而引起冠心病等...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/01/26 播放（72174）
02:03
血脂和胆固醇不一样，血脂包含内容比胆固醇多，通常说的血脂包括胆固醇，胆固醇只是血脂的组成部分。 在血脂除了胆固醇，还包括甘油三酯，在胆固醇里还有总胆固醇、低密...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 播放（48566）
"一方面培养健康的生活方式，同时在医生的指导下合理的选择调节血脂的药物。高脂血症包括胆固醇增高、低密度脂蛋白胆固醇增高、甘油三酯增高，是心血管疾病的危险因素，是沉默的杀手，需要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/11 收听(97118)
