每天睡觉做梦怎么回事

2023-04-12 14:47

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 每天睡觉做梦怎么回事
01:27

语音内容

每天睡觉都做梦,是常见的生理现象,因为整个睡眠过程,包括浅睡眠和深睡眠,浅睡眠的时候,大脑细胞比较活跃,就会出现做梦的现象。每天做梦,如果做梦的时间很长,有可能和压力大、焦虑、抑郁或者神经衰弱有关系。如果有心慌、心悸、胸闷、呼吸困难等症状,也可能和植物神经功能紊乱等有关。在睡觉之前做剧烈的运动,或者看喜剧影片、打刺激性的电脑游戏等,也有可能导致睡觉梦多。经常的喝浓茶、咖啡、喜欢喝兴奋性的饮料,或者在睡前进食,加重胃部负担等情况,都有可能会导致每天做梦,可以多吃一些安神的食物,服用镇静、安神的药物,提高睡眠的质量。

分享:

100

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
曲延民的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved