做梦是一种非常正常的心理现象，做梦是因为睡眠过程中有一部分脑细胞过度活跃，造成的是大脑皮层兴奋引起。是对白天事情的一种状态的真实反应，正常情况下每天晚上都会出现几次梦境，但是睡醒之后大部分人会忘记梦境。如果睡醒后仍对梦境记忆犹新，是因为睡眠深度不够引起，有可能是白天过度劳累、工作压力太大、睡前思考问题太多引起。
休息不好可以引起记忆力衰退等症状，影响到白天的工作或学习。平时应该养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，生活作息规律，不要给自己太大的压力，应该保持心态平和，睡前不要想过多的问题。
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"做梦是人类在睡眠状态下不可缺少的生理和心理活动，它是人类的一种正常生理现象，是人类的大脑皮层神经系统在休眠状态下的另一种思维状态表现形式。正常情况下，做梦是一种生理现象，不会...
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/14 收听(24388)
"睡觉时出现做梦是人体正常的生理现象，人随着清醒梦境也会消失，做梦与睡眠时间长短，睡眠深度以及睡眠的质量有一定的关系，多梦不是做梦次数增加，而是对梦境的记忆增加，引起做梦的原因...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/23 收听(45786)
"睡眠过程中做梦是很正常的事情，但如果做梦的时间过多过长，影响到睡眠的质量，影响到人次日的日间社会功能就属于睡眠障碍。人类正常睡眠分为2个时相：非快速眼动睡眠时相和快速眼动睡眠...
吕昕│宝鸡市中医院
2018/10/22 收听(21188)
"睡觉总是做梦一般提示是睡眠质量差的情况，其实所有人在睡觉的时候都会不停的在做梦，因为在睡眠过程中，不是所有的脑细胞都处于休息状态。有一部分脑细胞会处于兴奋状态而形成梦境，只是...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/20 收听(74792)
"做梦是人体的一种正常现象，是睡眠过程中大脑皮层兴奋的结果，正常情况下人体睡觉过程中都会做梦，不过有的人睡醒后已经忘记梦境的内容。有的记忆犹新，如果经常做梦影响睡眠质量属于异常...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/20 收听(39100)
02:28
睡觉经常是做梦主要情况如下： 一、生理情况： 经常做梦，甚至做美梦，但不影响睡眠质量与睡眠时间，第二天可以精神饱满地从事正常的生活、工作、学习，是...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/09 播放（81458）
"睡觉老是做梦，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好。睡眠做梦是正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，两个时期循环进行。做梦大部分发生在浅睡眠期，...
曾湘豫│北京医院
2020/07/02 收听(80152)
"最近睡觉老是做梦，可能是最近工作压力比较大，睡眠比较浅影响到了睡眠的质量。睡眠做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡...
曾湘豫│北京医院
2020/07/14 收听(30146)
"睡觉老是做梦的原因很多，首先在一个睡眠周期中，快速动眼睡眠期的特点就是伴随着做梦，而只是有些人清醒后会记住这个梦，有的人记不住做梦的过程。各种原因都可以影响睡眠周期，造成睡眠...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/17 收听(88740)
01:54
人晚上睡觉会做梦，当然在早上醒的时候可能很快忘了，但是有一部分人可能会记住。睡眠分非快速眼球运动睡眠期和快速眼球运动睡眠两个期。许多研究的结果证明，做梦大多在快速眼球运动...
魏新侠│郑州市黄河中心医院
2019/07/23 播放（68224）
"如果睡觉老是做梦，考虑和睡眠质量差有一定的关系，建议平时不要工作和学习压力太大，要学会放松和自己减压。如果有晚上熬夜的习惯，需要改正一下，晚上需要早点睡，同时在睡觉之前不要吃...
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/13 收听(45066)
"日有所思、夜有所梦、疲劳过度、思虑过重、用脑过度的人睡觉睡不踏实，睡眠不深就容易做梦，比如情绪性疾病焦虑、抑郁症状都会有这种现象。还有一种就是如器质性病变，比如有心血管病变、...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/25 收听(30984)
"只要睡觉就会出现做梦，这是因为患者本身情绪紧张，或者心理压力过大造成植物神经紊乱，影响到脑细胞的正常功能而引起的。这也会导致，大脑皮层神经元处于兴奋状态，虽然进入睡眠但只是浅...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(54024)
01:40
睡觉时做梦是正常睡眠的组成部分，人的睡眠由2个时期组成。一期睡眠是非快速眼动期，在这一期不做梦，另一期是快速眼动期，在这一期会出现做梦。 睡眠开始是进入到非快...
国红│北京医院
2023/08/25 播放（38346）
"最近睡觉的时候老是做梦，可能有以下几种原因造成：1、如果白天情绪过于紧张、压力过大，会造成夜间睡眠质量下降，表现为睡眠多梦等情况出现，这种情况也是睡眠障碍的表现形式，出现这种...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/02 收听(50170)
"睡觉的时候做梦多，说明睡眠质量下降。人的睡眠分为深睡眠期，以及浅睡眠期，并且在每个睡眠周期，深睡眠期和浅睡眠期交替出现。人只在浅睡眠期出现做梦的情况，如果在浅睡眠期醒来，就会...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/08 收听(96144)
"做梦是很正常的事情，睡眠过程中大脑依然存在活动，白天或近期经历的事情会呈片段性的再次出现在睡眠中，一般做梦是不需要在意的。但是如果做梦特别多并且已经影响到睡眠质量，就需要给予...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/05/08 收听(13488)
做梦是睡眠中脑细胞活跃的结果，是对一些事情出现的奇幻景象，可以陪伴终身。做梦是一种正常的生理现象，正常情况下睡觉后都会做梦，一般不会出现长时间不做梦的情况，因个人体质不同做梦的...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/08/27 收听(74568)
01:57
做梦是一种正常的生理现象，每一个人都会做梦，包括胎儿、婴儿、老年人都会做梦。晚上睡眠时间中约有20%-25%的时间可能都是做梦的，所以这属于一种正常的生理现象，大家不要有...
杨理荣│上海市东方医院
2020/01/01 播放（78962）
"睡觉一直做梦可能与大脑细胞比较活跃，总是处于工作的状态有关。也可能与经常吃刺激性比较强和有兴奋作用的食物，长期喝浓茶、咖啡、饮酒有关。经常胡思乱想、压力比较大、焦虑、抑郁也可...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/23 收听(89492)
