不安腿综合征吃什么食物比较好

2023-12-21 11:56

病情描述:

不安腿综合征吃什么食物比较好

王守春
王守春主任医师吉林大学第一医院

擅长: 缺血性脑血管病(如脑梗死、脑栓塞、脑血栓)的介入治疗...

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不安腿综合征患者的饮食主要是清淡、易消化,多进食富含维生素的食物,睡前宜喝一杯牛奶。
1、富含铁食物:缺铁患者应多进食含铁食物,如菠菜、木耳等;
2、富含维生素:多食水果、蔬菜等食物,不仅可以促进肠道蠕动,还可增加机体的维生素含量;
3、牛奶:睡前可以喝一杯牛奶,具有提高睡眠质量的作用;
不安腿综合征患者应戒烟戒酒,禁止摄入含有咖啡因的食物,如浓茶、咖啡等,有利于身体健康。

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