睡觉时挣扎想醒醒不来怎么回事

2023-03-01 03:17

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睡觉时挣扎想醒醒不过来的情况叫鬼压床,专业的术语叫做睡眠麻痹或者睡眠瘫痪,是因为睡眠质量差、失眠等原因造成。对于环境的因素,如太吵、太热、太冷造成睡眠不深或者质量下降。
另外,自身的性格因素,如情绪不稳定或者容易受外界的影响等等都会造成失眠、睡眠质量差,而使得深睡眠时间减少,在快速眼动睡眠的时候出现脑子清醒,肢体还处于休息状态,所以出现肌肉放松,想动动不了这种情况。

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