糖尿病患者什么时候吃水果最好

2023-03-22 11:42

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建议糖尿病患者,把水果放在两个正餐之间的加餐时间来吃。比如说患者是早晨7点,中午12点,晚上5点,这三个时间来吃早中晚的正餐,那患者可以在上午10点,下午3点,这样的时间来吃水果加餐,这样相对来说,让患者全天的血糖都比较平稳,不容易出现血糖波动过大这样的情况。
另外建议最好可以食用低GI,也就是低升糖指数的水果。另外一定要注意控制量,不要一次性进食过多,而且同时要定时监测血糖,避免血糖上升过多,但患者还毫不知情。

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