足底筋膜炎怎么治

2023-03-10 01:57

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足底的筋膜炎是发生在足底纵弓的主要韧带,即纵韧带起点的炎症,可以出现局部疼痛,在足底纵弓起点或者中线稍偏内侧,可以出现硬币大小的压痛区,从内侧向外侧压迫,跟骨可以出现轻微的疼痛,跟腱韧性可以降低。
其治疗多是从减轻足纵弓炎症,并改善足跟、踝关节的力学性能上进行考虑,治疗应从垫高足弓、矫正足内翻和减轻负重开始。通常症状轻微者可以在工作时、站立时,在足下垫上足跟套、泡沫材料的垫子或者鞋的内衬垫上软垫。
选择合适的鞋子,且鞋中垫上足弓支持垫,避免踮脚用脚尖走路,避免在足弓中心加压。另外,可以在足跟或足底上进行冰敷;用手拉跟腱进行拉伸运动;用橡皮球在足底进行按摩;使用非甾体类抗炎药物进行消炎止痛治疗。
如果症状未见改善,可以选择局部的封闭治疗,采用甲泼尼龙局部封闭治疗,或者是复方倍他米松、醋酸曲安奈德等药物进行封闭治疗,也可以选择充气支具或者短腿石膏进行固定休息。

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