如果女性出现小腿肚子的酸疼、胀痛，可以通过如下手段进行按摩：
1、在按摩前可以用毛巾蘸取热水进行两侧小腿肚子的热敷，热敷5-10分钟后，当水内的水蒸气完全通过表皮渗入到真皮、皮下后，按摩能起到事半功倍的效果。
2、在按摩时应该按顺时针的顺序进行按摩，此时应该按摩腓肠肌、比目鱼肌和腘绳肌。对小腿主要的大面积肌群应该先进行按摩，沿顺时针的方向自上到下、自前向后、自左向右分别进行按摩。如此进行3个周期以上的按摩，每天进行30分钟就可以起到使小腿肚子排酸的效果。
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"女性患者表现为小腿肚子酸疼、明显的发胀，考虑是静脉系统疾病所导致的，常见的就是静脉血栓形成。发生也有诱发因素，常见的就是血液高凝状态、血流速度缓慢，或者外伤之后所导致的血管内...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/15 收听(24942)
小腿肚子发胀，可能是由于下肢血管疾病引起，如原发性大隐静脉曲张，其临床表现为浅静脉曲张，主要为大隐静脉及其属支发生曲张性疾病，隆起迂曲，成簇成团，以小腿内侧最为明显，出现患肢肿...
薛兆强│青岛市黄岛区人民医院
2018/05/24 收听(34126)
"膝盖内侧肌肉丰富处是百虫窝（穴位），用手按或拿的方式，每次至少五次，可以缓解四肢抽搐。对于下肢瘫痪，疼痛可以与委中、足三里配合使用。髌骨内缘韧带下方凹陷是膝眼穴，经常按压推拿...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/24 收听(94840)
"女人肚子发胀与月经、妇科炎症、消化系统疾病、饮食等因素有关。多方面的因素会导致女性出现肚子发胀的现象，主要考虑是由于肠道的平滑肌收缩无力、胃肠道的蠕动减慢，导致过度的气体在胃...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/23 收听(82322)
"如果女性肚子总是发胀，而且是小肚子发胀，在临床上可能是以下原因导致：1、盆腔有炎症，这样就会出现肚子发胀，并且白带增多，尤其是在月经期、性生活之后这种发胀的情况会更加明显。2...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(27092)
"小腿肚子酸痛原因可能有以下几个：一、正常生理情况，任何活动都需要消耗能量，而肌肉耗能时发生无氧酵解的最后产物是乳酸，乳酸在体内肌肉堆积就会出现酸胀感；二、长时间不运动人，一次...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/12 收听(16892)
02:05
小腿肚子酸疼在临床中比较常见，常见病因如下： 1、活动量太大：如长距离跑步或者跳绳、跳舞、爬山等剧烈活动，在休息时会发现小腿肚子明显酸胀、疼痛，是局部软组织造...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/07/28 播放（72620）
"出现小腿酸痛的原因有很多，针对不同的原因进行对症治疗就能有效缓解。小腿酸痛原因常见的有劳损，长时间走路、奔跑或者干重体力活后出现小腿酸痛现象，主要是长时间的肌肉运动会出现肌肉...
于园园│宁夏医科大学总医院
2019/08/13 收听(81394)
"小腿肚子经常有酸疼的感觉，考虑是静脉系统疾病所导致，常见的就是下肢静脉曲张。因为随着病情的发展，也容易影响到下肢远端的静脉血液回流，甚至活动之后病人也会出现肢体的肿胀，明显的...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/16 收听(30714)
小腿肚子酸疼，是人们日常经常出现的一种症状。最主要的原因是在小腿肚子内部出现了乳酸堆积。为什么会出现小腿肚子乳酸堆积，肌肉在运动过程中需要大量的氧，一般情况下氧是血管内带来的，...
张华山│聊城市第二人民医院
2018/05/16 收听(44288)
"小腿肚子酸疼，最常见的原因就是运动过度，或者是短时间之内剧烈的运动，导致体内乳酸堆积而引起小腿肚的酸疼。也可能是由于长距离的行走或者长时间的走路，导致小腿的血液循环受阻引起的...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/15 收听(14466)
"小腿肚子酸疼临床中主要见于以下两种情况：第一、如果是长时间行走或者剧烈运动以后，导致小腿后方肌肉劳损、筋膜发炎，进而导致疼痛。最好的处理办法是保证充足的休息，同时给予小腿后方...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/26 收听(15522)
01:52
有些人会经常出现小腿肚子酸痛的现象，多见于如下情况： 1、运动或者着凉以后，可能出现局部肌肉的炎症或者肌肉损伤，造成局部小腿肚子的酸痛； 2、局部...
申剑│北京医院
2020/01/02 播放（93248）
"小腿肚子出现酸疼考虑和劳累相关，应该注意休息，也可以适当进行局部的物理治疗，主要是进行热敷、按摩等，症状能够好转。如果症状持续加重，应该进一步完善相关检查，主要是下肢静脉彩色...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/07/12 收听(96666)
02:11
运动过后小腿肚子发胀的原因主要有以下几种： 1、运动量过大、运动方式错误：在运动前未经过充分热身则开始运动，肌肉在高强度的活动幅度之下，可能造成局部损伤，严重...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/10/08 播放（54042）
"左腿小腿肚子酸痛不舒服，可能是久站久坐、长距离行走，或者是剧烈运动以后局部的乳酸堆积导致的疼痛，也可能是局部的病变比如肌间静脉血栓，还有腰部的疾病比如腰椎间盘突出或者腰椎管狭...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/07 收听(72112)
小腿若出现长期酸疼，见于下列情况：第一、动脉系统的疾病，尤其老年病人，有高血压或糖尿病的病史，由于下肢动脉硬化，甚至有不同程度的闭塞，而导致远端供血不良或者障碍。会有下肢的疼痛...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/07 收听(48650)
"小腿肚子酸疼伴有抽筋，一般此种情况在理论上最常见的原因是骨质疏松引起的低钙血症，继而导致小腿的肌肉痉挛，俗称抽筋。此病一般多好发于既往有骨质疏松症的患者，多以中老年人为主，典...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/30 收听(92158)
"小腿肚子无缘无故酸疼的话，可能跟如下的原因相关：1、可能存在一些自身免疫性的疾病。在骨科当中最为常见的是风湿或类风湿性的关节炎，这类疾病在发作的时候有可能会有全身多处的游走性...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/21 收听(79044)
"左下肢的小腿肚子有明显的酸疼的症状，常见的是静脉血液回流不良所导致的。尤其是病人有静脉曲张的病史，在劳累之后长时间的直立体位会导致远端淤血的加重，而常见的表现就是下肢的疼痛有...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/26 收听(45830)
