怀孕初期走1万步可以吗

2023-02-21 17:21

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怀孕初期,如果走一万步不可以。走得太多,消耗也太大,容易造成疲劳感,所以不建议在怀孕初期的时候走这么多,适当的散步就可以了。怀孕初期的时候,由于胚胎尚不稳定,如果过于疲劳,很可能会导致子宫出现收缩的情况,会引起妊娠囊与子宫壁之间出现剥离,从而造成先兆流产或者难免流产的可能性,所以怀孕以后要适当的给予休息。每天晚上吃完饭之后可以适当散步,但是以不感觉到疲劳为宜。另外,在怀孕早期的时候也建议在饮食上加强营养,只有营养均衡才有利于胚胎正常的生长和发育,也建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜,增加抵抗力,促进胃肠蠕动,补充维生素类。

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