为什么注意力不集中

2023-03-08 14:43 收听:59787

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导致注意力不集中的原因比较多,如果缺乏微量元素锌,就有可能会出现注意力不能集中,以及头发稀疏、发黄、发育迟缓等症状。注意力不能集中,也有可能和周围的环境过于吵杂、噪音过大有关系。经常熬夜、睡眠不足,或者经常打电脑游戏,导致大脑长时间处于紧张、兴奋的状态,过度用脑导致脑疲劳等,都有可能会影响注意力,导致注意力不能集中、记忆力减退。过度紧张、焦虑、神经衰弱、抑郁等,影响到睡眠的质量或者服用抗焦虑、抑郁的药物,也可能导致心烦意乱、注意力不容易集中。经常喝咖啡、奶茶,以及吃添加剂过多的食物,也有可能导致注意力不能集中。

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