如何预防肠癌

2023-09-03 11:29

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肠癌包括结肠癌和直肠癌是肠道的恶性肿瘤,病因与遗传因素、环境因素、肠道的慢性炎症及饮食习惯等有关。预防肠癌可以从生活习惯入手:1、要有合理的饮食结构和健康的饮食习惯,不能偏食挑食,饮食注意荤素搭配营养均衡,要定时定量,注意蔬菜水果及粗粮的摄入,辛辣、油腻等食物要忌口。2、吸烟、饮酒要适量不可过度,尽量戒烟戒酒。3、适当运动锻炼,比如健身或瑜伽增强人体抵抗力。4、肠道疾病要做到早发现早治疗,以防肠道慢性疾病的恶变可能,大便习惯改变时,如腹泻、便秘等要积极就医。

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