吃了叶酸不能吃什么

2023-12-08 06:39

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在服用叶酸期间需要注意以下几点:
一、不要吃辛辣、刺激的食物,不要吃油腻的食物,比如油炸食品、肥肉等。这类食物会影响叶酸的吸收,造成不良后果,而且这些食物容易引起消化不良,导致孕妇身体不适。
二、吃叶酸的时候不能喝茶,茶中含有鞣酸,机体内的叶酸会被鞣酸破坏,导致叶酸的流失,影响药效。浓茶还会影响孕妇的睡眠,十分不利。
三、叶酸不宜和维生素C一起补充,维生素C在服用后会导致呈酸性,而叶酸在酸性环境下吸收差。
四、叶酸虽然需要补,但是不能过度补充,过度补充叶酸会导致孕妇体内锌代谢的失衡。如果锌元素不足,也会对胎儿的发育造成不良的影响。因此,叶酸的用法用量,需要在医生的指导下进行。

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