躺久了屁股痛怎么办

2023-04-24 16:37

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患者躺时间长了出现臀部的疼痛,多数情况下还是要考虑腰椎间盘突出症,虽然平躺对椎间盘突出是有改善作用的,但是如果选择的床比较软的情况下,有可能加重椎间盘突出压迫坐骨神经,从而导致臀部的疼痛。
出现这种情况时,应该适当的改变一下睡觉的姿势,在腰下垫3-5公分高的软枕,同时选择较硬的硬板床,平时加强腰背肌的功能锻炼,疼痛的急性期可以口服非甾体的消炎药物,同时给予骨康胶囊、黑骨藤等等口服消炎止痛治疗。
在急性期过后,可以加强一下腰背肌的康复锻炼,小燕飞、拱桥,以及选择游泳等运动方式,能够明显地缓解腰突带来的疼痛,如果经过保守治疗效果不佳的情况下,可以考虑微创手术治疗。

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