为什么夏天容易便秘

2023-03-04 15:07

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 为什么夏天容易便秘
01:15

语音内容

很多人发现夏天容易出现便秘的情况。主要是夏天出汗较多,胃肠道内的水分较少,容易造成大便干结引起便秘的发生。针对这样的情况,夏天需要适当多补充水分,尤其是淡盐水的补充,来缓解身体缺水导致的便秘。夏天盛产水果,可以多吃富含膳食纤维的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、桃子、梨、西柚、芹菜、胡萝卜、西兰花等,可以在补充水分的同时,增加膳食纤维的摄入,刺激胃肠道蠕动,增大大便形状,方便人体排泄减少便秘的发生。

分享:

75

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
谷阔的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved