治疗便秘的果蔬汁有哪些

2023-09-28 14:34

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常见的治疗便秘的果蔬汁有很多,现在比较流行的有芹菜,芹菜以高纤维食物为代表,可以促进肠胃蠕动,从而达到润肠通便的效果。推荐一款芹菜菠萝汁,可以应用芹菜和菠萝两种蔬菜、水果,芹菜和菠萝洗干净,切成段或者切成块放入榨汁机。菠萝含有丰富的维生素C,芹菜含有大量的食物纤维,两者搭配可以促进肠胃蠕动,改善便秘。也可以应用无花果、李子、橘子、草莓等进行榨汁,促进排便。

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