产后肩膀酸痛怎么办

2023-12-04 06:38

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产后出现肩膀酸痛主要采取以下治疗措施:1、必须要严格保持肩关节处于放松、休息状态,在侧卧位的时候可以在上侧上肢下面垫软枕,保持肩关节处于放松状态,肌肉放松之后就不会有劳损加重的情况。在平卧位的时候在肩关节后侧垫软枕,也能有效保持肩关节放松。2、一定要注意肩关节保暖,绝对不能出现受凉的情况,尽量选择穿比较厚的衣物进行充分遮盖,因为一旦受凉之后会加速局部劳损,导致血液循环减慢,炎症产物进一步堆积。除此之外,有多用热水袋进行热敷,增加血液循环,促进炎症的代谢和吸收。3、由于产后需要哺乳婴儿,因此,有可能出现婴儿对药物产生相关副作用,所以尽量应用外敷药物,比如伤湿止痛膏、狗皮膏、伤痛舒等,都能够起到很好的活血化瘀,消肿止痛的作用。

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