出现肩膀酸痛的症状，患者要避免上肢剧烈活动，避免肢体提重物，卧床休息，养成良好的姿势，注意防寒防潮。如果疼痛的比较厉害，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物缓解症状。如果皮肤不过敏，可以外用氟比洛芬巴布膏进行外敷，缓解疼痛、酸痛的症状，可以配合热敷、理疗、按摩、推拿等辅助治疗的方法，改善肩膀酸痛的症状。
如果经过以上的规范的全面的保守治疗，肩膀酸痛的症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善肩部的核磁共振检查以及必要的相关的辅助检查，明确是什么原因导致的。比如可能是肩周炎、关节炎、颈椎病等导致的肩膀酸痛，根据病因选择合适的治疗办法，让肩膀酸痛的症状得到及时、有效的缓解。