小孩子抽筋怎么办

2023-03-20 10:20 收听:20858

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宝宝如果出现腿抽筋的情况,这很可能是由于身体缺乏微量元素钙导致的,可以首先补充一些富含钙质的食物,例如可以多吃一些乳制品、豆制品、芝麻酱等等。平时要注意让宝宝多锻炼,促进身体营养的吸收,有利于缓解缺钙的情况,也要注意广泛的摄取营养,可以多吃一些蛋类和肉类的食物,这些食物当中富含丰富的微量元素钙,有利于补充身体缺钙的情况。
此外,也要注意多晒太阳,每天要保持2-3个小时的日晒,有利于维生素D3的合成和微量元素钙的吸收,要注意让宝宝多喝一些白开水,能够促进身体的新陈代谢,加快钙的吸收和利用。一般通过细心调理两个星期左右,身体缺钙的症状能够得到快速恢复。

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