骨折喝鱼汤有帮助吗

2023-12-15 06:11

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喝鱼汤不会对骨折的恢复有明显的帮助,最好吃鱼。 骨折后主要增加蛋白质、钙离子、微量元素和维生素的摄入。鱼汤主要基于脂肪,许多有效成分如维生素、微量元素已被破坏。炖时间很长温度很高只剩下脂肪,所以营养成分不会显著提高恢复的速度和质量。鱼本身也含有很高的蛋白质、钙、维生素和微量元素,因此喝鱼汤不能明显改善骨折的恢复质量,但是吃鸡肉和鱼类可以促进骨骼的恢复和修复。但是鱼类不能多吃,因为鱼类属于寒性食物,吃多了会对身体引起不良反应。在饮食上也不要进食过多的辛辣、刺激性食物,同时骨折需要多补充维生素C维生素D的食物,可以多吃柠檬、猕猴桃、柚子。

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