颈椎肌肉僵硬怎么恢复

2023-10-02 21:35

病情描述:

颈椎肌肉僵硬怎么恢复

范存刚
范存刚主任医师北京大学人民医院

擅长: 脑胶质瘤、脑膜瘤、椎管和脊髓肿瘤、脊髓拴系综合征、面...

已帮助91241

颈椎肌肉僵硬是颈椎病的常见表现。对于有类似症状的患者,应从以下几方面进行调整:首先,应改变生活和工作方式,避免长时间低头伏案工作、看电脑、玩手机等,要定期改变头颈部体位,适当活动颈部肌肉;第二,要尽可能避免头部、颈部外伤,并积极防治咽炎、扁桃腺炎、淋巴腺炎、颈部骨与软组织感染等易于诱发颈椎病的感染性疾病;第三,要保持良好的睡眠体位,避免枕头过高。第四,适度运动,加强颈部肌肉锻炼等。

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved