2023-10-02 21:35
颈椎肌肉僵硬怎么恢复
擅长: 脑胶质瘤、脑膜瘤、椎管和脊髓肿瘤、脊髓拴系综合征、面...
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颈椎肌肉僵硬是颈椎病的常见表现。对于有类似症状的患者,应从以下几方面进行调整:首先,应改变生活和工作方式,避免长时间低头伏案工作、看电脑、玩手机等,要定期改变头颈部体位,适当活动颈部肌肉;第二,要尽可能避免头部、颈部外伤,并积极防治咽炎、扁桃腺炎、淋巴腺炎、颈部骨与软组织感染等易于诱发颈椎病的感染性疾病;第三,要保持良好的睡眠体位,避免枕头过高。第四,适度运动,加强颈部肌肉锻炼等。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师